Bagaimana Egor Khalavin kehilangan berat badan - diet

Teleset "Rumah 2" yang lama, walaupun penolakan dan kritikan yang tetap , berjaya meneruskan kewujudannya. Peserta-peserta yang mengejutkan dalam persembahan mempunyai peminat, kumpulan sokongan dan, tentu saja, pesalah. Yegor Khalyavin menjengkelkan ramai bukan sahaja dengan kelakuannya, tetapi dengan penampilannya. Dia sering dicela kerana berat badan berlebihan dan juga dijuluki "Donut".

Walau bagaimanapun, pada musim bunga tahun 2015, dia mula secara aktif menurunkan berat badan, secara literal berubah di hadapan mata kita. Ramai yang tertanya-tanya bagaimana Yegor Khalavin kehilangan berat badan, dan terdapat terlalu banyak jawapan, atau tidak ada apa-apa. Seperti orang-orang yang paling popular dan terkenal, wakil-wakil perniagaan pertunjukan dan beau monde yang berjaya menyingkirkan pound tambahan, gambar Egor nip tanpa kebenaran untuk menggunakan pelbagai laman web menjual minuman keajaiban dan pil ajaib untuk penurunan berat badan. Tetapi mereka tidak dapat mencari jawapan kepada persoalan bagaimana Yegor Khalavin sebenarnya kehilangan berat badan.

Kaedah kehilangan berat badan Yegor Khalyavin

Di halaman rangkaian sosial dan di instagram, foto-foto Halyavin mula muncul lebih kerap, di mana ia tidak boleh dipanggil donat. Kepada soalan-soalan yang mengejutkan peminat, Yegor menjawab bahawa dia telah mencuba banyak kaedah yang berbeza untuk menghilangkan berat badan berlebihan. Walau bagaimanapun, untuk jenis struktur badan beliau datang cara tradisional - diet dan sukan.

Diet Yegor Khalyavin merujuk kepada kaedah penurunan berat badan karbon rendah dan bukan karbohidrat. Apabila diperhatikan, penggunaan semua jenis karbohidrat diminimumkan. Banyak pelatih sukan menganggap diet bukan karbohidrat menjadi salah satu cara yang paling produktif untuk menghilangkan kilogram yang berlebihan. Ia juga dipanggil "mengeringkan badan."

Seperti yang anda tahu, karbohidrat adalah antara komponen makanan yang paling cepat dihadam. Kelebihan faktor ini termasuk ketepuan cepat dengan penggunaan produk karbohidrat, untuk minus - cepat dan tidak terkawal set berat berlebihan. Diet karbohidrat membantu menurunkan berat badan dengan cepat, dengan syarat makanan protein disukai dalam diet.

Untuk meningkatkan beban dan menyatukan kesan penurunan berat badan kepada diet, anda perlu menambah aktiviti sukan aerobik, termasuk berjalan, berenang , berjalan pantas. Egor Khalavina dalam beberapa bulan terakhir sering bertemu di kolam renang dan di treadmill, yang hanya membuktikan keberkesanan kaedah ini untuk menghilangkan berat badan berlebihan.

Untuk melihat ini, sudah cukup untuk mengira berapa banyak Yegor Khalyavin telah kehilangan berat badan. Pada penampilan pertama di projek itu, ia menimbang kira-kira 130 kg dengan ketinggian 187 cm. Selama beberapa bulan dia berjaya menurunkan berat badan kepada 92 kg, iaitu, dia menyingkirkan 38 kg. Pada masa ini, hasilnya belum lagi muktamad, kerana lelaki terus bekerja pada dirinya sendiri.