Diet untuk kopi menunjukkan bahawa minuman itu akan menjadi komponen asas diet anda selama 7-10 hari. Lebih lama untuk meneruskan tidak disyorkan, kerana ia boleh menjejaskan kesihatan saluran darah, jantung dan organ pencernaan. Di samping itu, walaupun untuk beberapa "hari kopi", anda boleh kehilangan 3-4 kilogram berat badan berlebihan, kerana minuman tersebut melebihkan cecair yang berlebihan dengan sempurna, dan kafein yang terkandung di dalamnya menyumbang kepada pemisahan deposit lemak.
Salah satu pilihan yang paling popular adalah diet untuk kopi dengan susu. Minuman dengan aditif yang bermanfaat lebih mudah dicerna dan mengandungi sebatian biologi yang lebih berharga.
Ciri-ciri diet:
- kopi harus diseduh baru, tanpa gula;
- susu perlu dikurangkan dalam kandungan lemak;
- menu anggaran untuk hari ini: sarapan - secawan minuman dengan susu, makanan ringan - keju kotej kecil, yogurt atau buah-buahan; makan malam - minuman dengan susu, salad sayuran, sekeping daging atau ikan rebus; Teh petang - kopi dengan susu ; makan malam - sayur-sayuran rebus dan 1 telur rebus.
Apakah diet untuk kopi dan oren?
Anda boleh menggantikan susu dengan jus oren atau dengan buah segar. Tetapi diet sedemikian tidak ditunjukkan kepada semua orang, ia tidak boleh digunakan untuk orang-orang dengan penyakit gastrousus, pundi hempedu, buah pinggang, alergi. Tempoh pemakanan untuk kopi dan oren tidak boleh melebihi 4 hari.
Adakah diet yang baik untuk coklat dan kopi?
Delicious dan, menurut para ahli mengenai pemakanan, sangat berguna adalah diet kopi dengan coklat. Gula-gula harus dipilih dari pelbagai pahit, kopi untuk diminum tanpa gula. Pada suatu hari, anda boleh membataskan diri anda dengan makanan dan minuman hanya minum dengan beberapa keping makanan istimewa coklat. Selebihnya menu ini juga harus termasuk produk-produk asam susu, daging tanpa lemak, sayur-sayuran. Tempoh makanan pencuci mulut juga tidak melebihi 4 hari.