Kaedah penurunan berat badan, yang menawarkan Dr. Bormental, adalah menarik minat ramai. Bukankah itu satu jenaka - janji untuk menurunkan berat badan tanpa perlu kelaparan dan meletihkan diri dengan latihan fizikal. Ramai yang mencuba teknik ini dalam praktiknya, memuji dan mencadangkannya oleh orang lain, sementara yang lain, sebaliknya, panggil prinsip kehilangan berat badan dalam hipnosis cetus Bormental.
Sistem penurunan berat badan bormental: aktiviti fizikal
Menurut penganut teknik, sukan aktif hanya menguatkan nafsu makan dan tidak menyebabkan pengurangan berat badan. Oleh itu, bagi wanita, teknik mencadangkan bukannya usaha yang berlebihan di gym, untuk memilih berjalan dan latihan fizikal ringan. Cara yang paling popular untuk memperbaiki lega badan dengan "Bormental" adalah urut. Diarahkan semata-mata untuk kawasan masalah, urut melegakan dan meningkatkan nada kulit.
Dalam falsafah pelangsingan Bormental, yoga dan gimnastik qigong akan lebih berkesan. Sekiranya anda ingin melawat kelab kecergasan dan menjalankan aktiviti fizikal aktif, anda dibenarkan makan 200 kcal lebih banyak sehari. Intipati diet yang sama adalah dengan tepat mengira makanan kalori biasa.
Kaedah penurunan berat badan Doktor Bormental: prinsip pemakanan
Klinik Slimming Bormental menggunakan teknik berdasarkan interaksi psikologi dan dietologi, yang muncul pada tahun 2001. Masalah obesiti dan obesiti kebanyakannya berasaskan bukan pada proses fisiologi, tetapi pada psikologi. Sebab makan berlebihan selalunya tidak meningkat selera makan, tetapi emosi. Berlebihan emosi disebabkan oleh kesedihan, tekanan, kompleks, perasaan kehilangan dan pengalaman lain. Dalam hal ini, kaedah kehilangan berat badan oleh Bormental menunjukkan dengan mengambil kira aspek psikologi makan berlebihan, iaitu, untuk mempertimbangkan sebab, dan bukan akibatnya. Diet tidak akan memberikan hasil yang positif, jika anda tidak memahami sebab makan berlebihan, dan mereka masing-masing mempunyai sendiri.
Menurut ahli teori, kaedah penurunan berat badan Dr. Bormental adalah menarik oleh ketiadaan lengkap ketat yang ketat. Batasan satu-satunya dan utama adalah pengiraan kalori . Norma harian adalah sehingga 1200 kcal, sambil mengambil kira gaya hidup pelangsingan. Dalam angka ini anda boleh makan apa sahaja. Prinsip kaedah pemakanan Bormental menyeru rasa proporsi dan disiplin untuk menurunkan berat badan. Beberapa cadangan akan membantu mencapai kesan yang diingini:
- selepas makan, adalah dinasihatkan untuk minum secawan teh panas;
- Lebih baik untuk mengelakkan makanan yang berkhasiat dan tinggi kalori;
- ia adalah lebih baik untuk membahagikan ration menjadi 7 bahagian, jumlah yang tidak akan melebihi 200 g;
- untuk mempercepatkan proses kehilangan berat badan, dua hari seminggu sepatutnya memunggah;
- sehari harus minum hingga satu setengah liter cecair.
Pemakanan Bormental menganggap pendekatan individu, ubat-ubatan sendiri dalam kes ini tidak harus ditangani. Idealnya, anda perlu melawat klinik, di mana keadaan kesihatan anda akan menjalani analisis menyeluruh dan khusus untuk anda akan dibangunkan satu teknik dan diet individu.