L-carnitine, nama kedua levokarnitin - bahan semulajadi, berkaitan dengan vitamin kumpulan B. Tidak seperti vitamin, asid amino ini disintesis oleh tubuh kita. Oleh itu, ia dipanggil bahan seperti vitamin.
Kewujudan L-carnitine telah ditemui lebih daripada seratus tahun dahulu. Secara beransur-ansur ia terbukti pentingnya untuk proses metabolik.
Ciri-ciri elcararnitin
- Elkarnitin mengaktifkan metabolisme lemak;
- membantu pertumbuhan semula sel;
- meningkatkan nisbah jisim lemak dan otot;
- mengurangkan tanda-tanda keletihan;
- menurunkan kolesterol.
Elkarnitin menggalakkan pengaktifan proses metabolik, dan lemak ditukar menjadi tenaga. Apabila di dalam tubuh terdapat kekurangan elkarnitina, lemak tidak digunakan oleh tubuh dan menjadi stok yang tak tersentuh. Sumber alam elkanitin adalah: daging, ikan, ayam, susu, keju kotej - produk dari haiwan. Dos harian bahan ini ialah 250-300 mg. Walau bagaimanapun, selalunya, dengan rawatan haba, kebanyakan produk L-carnitine hilang. Anda boleh menambah stok dengan mengambil suplemen makanan semulajadi yang selamat.
Sama ada ia berbahaya untuk elkarnitin , boleh dinilai oleh penunjuk negatif kajian yang dijalankan oleh doktor. Pengambilan elkerarnitine yang sederhana tidak menyebabkan kemudaratan kepada kesihatan. Overdosis boleh menyebabkan hanya reaksi alahan tempatan.
Jika anda menggunakan bahan tambahan untuk makanan dalam bentuk elkarnitina, maka anda perlu tahu tentang kontraindikasi. Walaupun aditif itu tidak dianggap ubat.
Kontraindikasi terhadap penggunaan elcararnitin
Seperti kebanyakan ubat-ubatan lain, ubat-ubatan dan ubat-ubatan, penggunaan elcararnitine dikontraindikasikan pada wanita hamil dan menyusu, kanak-kanak di bawah umur 10 tahun, serta mereka yang tidak bertoleransi terhadap komponen yang membentuk dadah. Kontraindikasi lain tidak dikenalpasti.