Jeram sering dianggap sebagai buah. Walaupun begitu ia boleh dipanggil agak sewenang-wenangnya: dari sudut pandangan botani ini adalah hasil pertumbuhan.
Tetapi rasa yang sangat baik dan kandungan besar mikroelemen dan vitamin yang berguna di ara tidak bersyarat.
Jeram merujuk kepada buah-buahan yang semakin merosot. Oleh itu, anda boleh menikmati pulpa berair buah ini hanya pada musim masaknya. Dalam kes ini, buah ara kering boleh didapati sepanjang tahun. Di samping itu, ramai yang menganggap buah ara kering lebih enak daripada buah ara segar.
Mari kita cuba untuk mengetahui sama ada buah kering disimpan ciri-ciri berguna mereka.
Penggunaan buah kering
Kami berfikir bahawa buah yang paling berguna adalah segar. Eren sepenuhnya menyangkal teori ini. Penggunaan buah kering adalah lebih tinggi daripada segar.
Berkenaan dengan peraturan dan peraturan pengeringan, buah-buahan mengekalkan semua manfaat yang telah dilaburkan di dalamnya. Bahagian utama jig ara - kira-kira 70% - jatuh ke atas air. Apabila kering, banyak kelembapan keluar dari buah. Buah-buahan menjadi semacam tumpuan nutrien, vitamin dan unsur-unsur surih.
Aroma kering mempunyai banyak ciri berguna. Sebagai contoh, ia akan sangat berguna untuk orang yang mempunyai imuniti yang rendah. Ia cukup untuk makan buah-buahan 1-2 buah-buahan setiap hari dan walaupun semasa musim puncak selesema anda akan dilindungi dengan selamat dari ODS dan influenza.
Jika pada siang hari untuk sebab-sebab tertentu anda tidak boleh makan siang sepenuhnya, buah ara boleh menjadi makanan ringan yang hebat. Rasa manis juga mengganggu selera makan, dan nutrien yang mengandunginya akan membantu dengan cepat menenun, meningkatkan kecekapan dan meningkatkan mood.
Pada setiap masa kanak-kanak telah dan terus menjadi gula-gula. Tetapi gula-gula dan coklat jauh dari makanan yang paling berguna untuk kanak-kanak. Tawarkan buah ara dan buah-buahan kering yang lain. Di dalamnya tiada agen pewarna dan aditif makanan - hanya vitamin dan nutrien. Di samping itu, fruktosa diserap oleh organisma kanak-kanak jauh lebih baik daripada semua bentuk gula lain, ia lebih berguna dan tidak merosakkan gigi.
Ciri-ciri buah ara kering
Kandungan tinggi kalium dan magnesium dalam buah ara menjadikannya berguna untuk orang yang mengalami kegagalan jantung.
Jeruk kering adalah ubat hematopoietik yang sangat baik, oleh itu ia termasuk dalam ransum wanita selepas bersalin. Walau bagaimanapun, keadaan wajib dalam kes ini - kekurangan penyusuan susu ibu, tk. fruktosa dan sukrosa, dalam jumlah besar yang terkandung dalam buah-buahan kering ini, boleh menyebabkan diathesis pada bayi.
Ciri-ciri berguna buah ara kering sering digunakan dalam perubatan timur. Di sini, rebusan buah ara kering sering menjadi asas untuk penyediaan pelbagai ubat, elixir dan sup.
Gambar dengan diet
Anda sendiri boleh menyediakan rebusan mudah yang akan membantu mengawal selera makan semasa diet, memperbaiki pencernaan dan menyediakan badan dengan semua nutrien yang diperlukan.
Dalam air mendidih, buang 5-6 buah buah kering, di atas api yang perlahan, masak dan tambah satu sudu teh herba berikut:
- pudina;
- rumput lemon;
- biji rami;
- stigma jagung.
Sap air sejuk, longkang dan ambil 15 minit sebelum makan.
Dan bagi pencinta buah ara manis dengan diet akan menjadi alternatif yang sangat baik untuk gula-gula, roti manis dan coklat. Sedap dan berguna!
Manfaat dan kemudaratan buah kering
Pada skala industri, dalam pengeluaran buah-buahan kering diproses dengan bahan-bahan yang menyediakan penyimpanan jangka panjang, tetapi sangat berbahaya kepada tubuh.
Bahawa sebelum anda tidak menimbulkan persoalan, akan membawa anda dan orang yang anda sayangi kering buah ara manfaat atau bahaya, betul bilas dengan air yang panas.