Vitamin B12 memainkan peranan yang tidak penting dalam mengekalkan fungsi normal semua sistem badan manusia. Cyanocobalamin, nama yang diberikan kepada vitamin ini oleh saintis, menyokong pendarahan, mengawal kerja sistem saraf, membekalkan tisu otot dengan oksigen, memperbaiki pencernaan, sangat diperlukan untuk perkembangan dan perkembangan kanak-kanak, dan lain-lain. Kekurangan vitamin B12 dapat memburukkan lagi keadaan organ, mengganggu metabolisme dan menyebabkan perkembangan penyakit serius.
Penyebab kekurangan Vitamin B12
Terdapat banyak faktor yang menyebabkan kekurangan vitamin B12:
- Ketiadaan produk makanan haiwan dalam diet. Pertama sekali, vitamin memasuki badan dengan daging, susu, dll. Sekiranya anda tidak mengambil makanan ini, maka kekurangan vitamin B12 dijamin kepada anda.
- Anemia kronik atau penyakit autoimun yang lain.
- Alkohol.
- Masalah dengan usus. Ulser, gastritis, akibat operasi pembedahan perut, semua ini boleh mengganggu penyerapan vitamin.
- Sambutan lama ubat-ubatan atau kontraseptif.
Gejala Vitamin B12 kekurangan
Kekurangan cyanocobalamin boleh menyebabkan masalah penyakit kronik atau menyebabkan perkembangan penyakit berbahaya baru, termasuk anemia , jadi anda perlu segera berjumpa doktor sekiranya anda mengalami gejala kekurangan vitamin B12 berikut:
- pelunturan kulit;
- pendarahan yang kuat;
- pernafasan yang cepat;
- mencerahkan kulit telapak tangan;
- keradangan mukosa di dalam mulut;
- kerosakan memori;
- keadaan kemurungan;
- mati rasa atau "kesemutan" anggota badan;
- sakit perut;
- gusi berdarah;
- kemerosotan penglihatan;
- kadang-kadang halusinasi;
- keletihan yang teruk;
- jarang berdering di telinga;
- mual;
- tidur terganggu.