Kopi hijau: benar atau mitos?

Kini sukar untuk menavigasi maklumat yang boleh didapati di Internet berbanding dengan kopi hijau. Beberapa testimoni bercakap mengenai keberkesanannya yang luar biasa, sementara yang lain menyatakan penilaian yang lebih pesimis. Sudah tiba masanya untuk mengetahui sifat sihir kopi hijau - benar atau mitos? Kami akan meletakkan semua mata berbanding saya, memandangkan kedua-dua sifat produk dan kesannya kepada tubuh manusia.

Apa kopi hijau?

Sebelum anda berurusan dengan soalan sama ada kopi hijau membantu, anda harus tahu jenis produk apa itu. Kopi hijau adalah sejenis semulajadi kopi hitam yang kita biasa. Apa yang kita sudah biasa untuk mempertimbangkan minuman tradisional yang menyegarkan pagi, sebenarnya - produk yang diproses secara termal. Tetapi kopi hijau adalah kopi dalam bentuk semula jadi.

Ironinya, ia memanggang yang memberi kopi rasa yang lazat dan dos tinggi kafein , yang membolehkan ia digunakan sebagai minuman yang menyegarkan. Walau bagaimanapun, rawatan yang sama mempunyai kesan yang berbahaya terhadap banyak sifat produk ini, yang dapat membantu dalam masalah berat kehilangan berat badan.

Komposisi dan sifat kopi hijau

Dengan komposisinya, jenis kopi ini agak berbeza daripada versi hitam harumnya. Hakikatnya, proses pemanggang membunuh asid chlorogenic, dan ia menggalakkan penghapusan lemak dan menghalang penyerapan mereka, yang menyumbang kepada peningkatan kadar penurunan berat badan. Ciri-ciri berguna kopi hijau banyak:

• sifat antioksidan;
• keupayaan untuk menelan selera makan;
• penurunan berat badan walaupun tanpa usaha tambahan (pada kadar lambat);
• menguatkan kesan apa-apa latihan dan diet;
• menggalakkan penyingkiran toksin daripada badan;
• memberi nafkah pada siang hari.

Berdasarkan ulasan, minuman ini mengurangkan keinginan untuk manis dan gemuk - tetapi ia tidak menghasilkan kesan sampingan yang menyenangkan bagi setiap orang. Kita semua individu, dan kesannya terhadap setiap organisma akan agak berbeza.

Kopi hijau untuk penurunan berat badan: mitos

Banyak laman web yang menjual kopi hijau, mempromosikan mitos bahawa penggunaan produk ini membolehkan anda kehilangan 24 kilogram sebulan tanpa sebarang usaha. Seorang lelaki yang berpura-pura adalah angka ini sekaligus.

Menurut para ahli diet, kadar penurunan berat badan normal untuk seseorang tidak lebih dari 1 kg per minggu. Lebih banyak kadar intensif merosakkan metabolisme. Walau bagaimanapun, jangan bimbang: kesan ini tidak memberi kopi.

Menggabungkan penggunaan kopi hijau dengan peraturan yang paling mudah untuk makan sihat, anda dengan mudah akan menurunkan berat badan sebanyak 1-2 kilogram seminggu, secara stabil dan harmoni. Sebagai peraturan, minuman ini meningkatkan daya hidup, jadi walaupun dengan pengurangan yang ketara dalam diet, anda akan merasa sangat baik.

Lihatlah kritikal maklumat yang anda lihat di sumber terbuka - dan kemudian cukup mudah untuk menentukan sama ada kopi benar atau palsu.

Kopi hijau: mitos atau realiti?

Dalam kes kehilangan berat badan, kopi ini membantu. Adalah penting untuk menggunakannya mengikut arahan dan pemantauan diet anda. Namun, anda perlu serius tentang kehilangan berat badan, dan anda tidak boleh bergantung kepada kopi sahaja. Ukuran itu perlu dalam segala-galanya. Di samping itu, jika anda tidak membiasakan diri untuk makan dengan betul, penurunan berat badan akan segera kembali kepada anda selepas keseluruhan kursus - kerana jika makanan anda menimbulkan berat badan yang berlebihan , maka itu akan berlaku pada masa akan datang. Hanya menerima idea bahawa dengan usia, metabolisme berkurang, yang bermaksud anda perlu bergerak lebih dan kurang untuk menyelamatkan angka tersebut.

Terdapat kontraindikasi terhadap produk ini: kencing manis, koagulasi darah, glaukoma, osteoporosis, sindrom usus. Sekiranya anda mempunyai penyakit sedemikian, anda harus mencari cara lain untuk mempercepatkan penurunan berat badan.