Kundalini Yoga untuk wanita adalah rangkaian aktiviti fizikal dan rohani, tujuannya adalah peningkatan diri, dicapai melalui potensi manusia yang tidak terbatas.
Ramai saintis percaya bahawa rizab badan manusia tidak terbatas, jadi kita dapat sembuh sendiri, tumbuh secara rohani dan mencapai kebahagiaan sejati. Juga, senaman yoga kundalini membantu memperbaiki badan kerana beban berterusan pada otot, oleh itu, yoga kundalini juga sesuai untuk penurunan berat badan.
Berat kelebihan hari ini adalah masalah bagi ramai orang. Sudah tentu, keadaan sistem pencernaan dan endokrin, tekanan tetap, yang secara sistematik "tersekat", boleh mempengaruhi berat badan berlebihan. Mempengaruhi berat badan yang berlebihan dan rasa ketakutan, yang kami cuba untuk mengurangi, secara sedar meningkatkan "perisai pelindung" kilogram yang tidak perlu.
Kundalini yoga sempurna mengatasi semua faktor tersebut. Dalam kes ini, anda menjejaskan badan dengan segera dalam beberapa cara. Dengan melakukan latihan yang dinamik, anda mempercepatkan metabolisme, pernafasan yang betul menormalkan proses metabolik dalam tubuh anda, dan juga mengimbangi kerja sistem hormon. Amalan pernafasan dan meditasi menyelamatkan anda dari masalah mental yang mendalam dan tidak sedarkan diri. Akibatnya, anda kehilangan berat badan dan menormalkan ketenangan pikiran anda. Kompleks yoga Kundalini sesuai untuk semua peringkat umur, dan ini penting apabila tugas berat normalisasi adalah.
Apa yang diberikan oleh yoga kundalini?
Melakukan yoga kundalini, anda akan belajar mengawal selera makan untuk makanan. Lagipun, mendapat lebihan berat badan yang paling kerap disebabkan oleh fakta bahawa seseorang melihat makanan sebagai sumber utama emosi positif. Hubungan antara rasa kepuasan dan proses penyerapan makanan tetap di peringkat neural. Dan dalam mengejar keseronokan, tubuh kita sering menjadi berlebihan, dan jika anda menambah gaya hidup yang tidak aktif - pound tambahan tidak dapat dielakkan. Pengajar yoga kundalini akan membantu anda menikmati bukan makanan, tetapi dari kelas.
Kundalini Yoga: Contraindications
Kundalini yoga agak kompleks, tetapi dalam beberapa kes lebih baik untuk berhenti kelas. Jadi, jika anda mempunyai penyakit jantung kongenital, hipertensi, epilepsi atau mabuk alkohol, lebih baik untuk tidak memulakan latihan.
Anda perlu menghubungi seorang pengajar sekiranya anda merasa pening, tekanan darah rendah, kemurungan teruk atau tekanan psikologi yang teruk.