Kelapa - baru-baru ini adalah produk yang benar-benar eksotik, dan dikaitkan dengan buku-buku pengembaraan yang memberitahu para pelancong yang berani, orang liar, pulau-pulau yang jauh, dan lain-lain. Sekarang produk ini, pertama dalam bentuk "kegembiraan syurga", dan kemudian dalam jenis, telah sampai kepada kita, manusia. Apa jenis "buah" ini? Adakah ia berguna untuk kita? Namun, bukan timun biasa atau hazelnut ...
Penggunaan kelapa untuk badan
Nah, mari kita mulakan dengan fakta bahawa produk pokok kelapa sawit ini bukan kacang, tetapi sebaliknya tulang buahnya, yang mengandungi cairan manis (santan) di dalamnya terlebih dahulu, dan ketika ia masak, jisim yang manis (kesenangan syurga). Kelapa matang adalah kerang yang padat sehingga waktu yang sangat lama tidak mengikis walaupun persekitaran yang agresif, seperti air laut, berjaya mengatasi kapal-kapal keluli. Dan kacang yang telah masak dan terjatuh dari pokok palma dapat berjalan jauh di seberang lautan - di sepanjang ombak, dan, mendarat di suatu pulau tanpa didiami, memberi hidup kepada pokok palma yang baru. Di banyak pulau tropika (contohnya, di Maldives) kelapa adalah hampir satu-satunya, sebagai tambahan kepada makanan laut dan ikan, cara kewujudan pribumi. Mereka juga membakar roti dari situ dan membuat mentega - bagi mereka penggunaan kelapa adalah jelas, kerana ia adalah makanan.
Mengenai penggunaan kelapa, kami akan memberitahu komposisi:
- kelapa mengandungi sejumlah besar vitamin B, berguna untuk mata, otak dan jantung;
- mengandungi magnesium, besi, mangan, tembaga, serta iodin mudah dicerna, berguna untuk kelenjar tiroid dan metabolisme .
Tetapi kelenjar tiroid adalah salah satu organ yang membantu kita membakar lemak dan menggalakkan penurunan berat badan. Di sinilah penggunaan kelapa diwujudkan apabila menurunkan berat badan - ia membantu kita menormalkan latar belakang hormon dan mempercepatkan proses metabolik. Manfaat kelapa adalah jelas, tetapi tinggi kalori: 100 gram - 350 kkal, dan santan - 230 kkal. Jadi cuba makan sedikit ... masih, kelapa bukan timun biasa, tidak dalam komposisi, atau dalam nilai tenaga.