Mi beras adalah salah satu makanan yang paling biasa di China, Jepun dan Thailand, juga dikenali sebagai fucchosis. Mie ini sering digunakan sebagai asas untuk pelbagai hidangan. Oleh kerana kemudaratan dan manfaat produk bergantung kepada komposisi, dan mi beras dibuat dari bijirin kegemaran di Asia, fucose mempunyai banyak kualiti positif.
Apa yang berguna untuk mi beras?
Di negara-negara di mana mie beras adalah sebahagian daripada banyak hidangan, ia dianggap simbol kesihatan dan panjang umur. Dari spektrum vitamin, mi beras sangat kaya dengan vitamin B , yang sangat penting untuk fungsi normal sistem saraf. Tetapi vitamin E, yang sering dipanggil "vitamin keindahan", secara aktif berjuang dengan penuaan, menyokong keanjalan saluran darah, meningkatkan kebolehtelapan sel untuk sel. Tidak hairanlah mie beras pilihan "ninja" yang legenda - ia membantu mereka mengekalkan belia, kelenturan dan kekuatan.
Walaupun dalam mie beras, anda dapat mencari komponen mineral - besi, kalium, zink, fosforus, mangan, tembaga, selenium dan lain-lain. Kesemuanya diperlukan untuk proses metabolik dan kecantikan. Asid amino, yang juga banyak di funch, dengan sempurna memperbaiki kerja organ yang paling mencabar - otak. Dan yang paling penting dalam komposisi mie beras karbohidrat kompleks - sumber tenaga universal untuk kehidupan.
Satu lagi ciri berguna mie beras tidak ada di hadapan, tetapi tanpa ketiadaan salah satu komponen bijirin. Dalam beras tidak ada gluten - protein, yang merupakan alergen kuat. Oleh itu, mie beras adalah sangat penting bagi orang ramai dalam diet bebas gluten .
Walaupun kandungan kalori nasi yang cukup tinggi - 192 kcal setiap 100 g - produk ini disyorkan untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan. Jika anda memasak sesuatu dengan sayur-sayuran dan makanan laut, anda akan mendapat hidangan diet yang sangat baik yang akan memberi tenaga untuk sukan, tetapi tidak akan menambahkan lebihan lemak berlemak. Tetapi apa yang tidak boleh anda lakukan ialah mengunyah mi beras dengan minyak dan sos berlemak - ini akan meningkatkan kandungan kalori yang dramatik.