Sehingga kini, puasa kering jangka pendek adalah salah satu trend baru gaya hidup yang sihat . Ia terdiri daripada fakta bahawa dalam masa satu hingga tiga hari anda tidak boleh makan makanan dan cecair, termasuk air.
Dikatakan bahawa dalam tempoh pantang dari makanan dan air seseorang boleh memperbaiki organ dalaman, kelihatan lebih muda dan 40% lebih rendah risiko mengembangkan pelbagai penyakit kronik yang dikeluarkan dengan sijil pencen. Manfaat puasa kering satu hari juga adalah membantu untuk menyingkirkan beberapa pound tambahan. Dan ini akan menjejaskan lemak visceral, yang terkumpul selama bertahun-tahun di sekitar organ dalaman, menghalang mereka daripada berfungsi normal.
Sudah tentu, faedah dan bahaya puasa kering belum terbukti dan dikritik hebat oleh profesional kesihatan. Oleh itu, ciri-ciri individu organisma setiap orang memainkan peranan penting di sini. Jika anda merasa kekuatan dan keinginan untuk hidup sehari atau dua tanpa makanan dan air, maka patut dicuba.
Langkah berjaga-jaga
Puasa yang kering akan sesuai dengan hampir segala-galanya, pengecualian adalah:
- kehamilan dan penyusuan;
- kehadiran tumor malignan;
- Gangguan saraf;
- kekurangan akut berat badan;
- penyakit berjangkit akut.
Bagaimana untuk kebuluran dengan betul?
Sebelum anda memulakan kebuluran perubatan perlu menyediakan tubuh, setelah menghabiskan beberapa hari makanan dan air tumbuhan mentah. Gula dan garam juga disyorkan untuk dikecualikan daripada diet. Selepas ini, anda boleh memulakan puasa kering. Walau bagaimanapun, jika anda tidak melakukannya sebelum ini, tempoh puasa anda tidak boleh melebihi satu hari. Selepas puasa, anda harus minum segelas air dan makan sesuatu yang ringan, contohnya salad sayuran. Jika dalam proses berpuasa, anda merasakan kelemahan, mual dan pening, adalah berfaedah untuk menangguhkan perkara ini sehingga masa yang lebih baik, kerana perkara utama adalah untuk mendengarkan badan anda, dan ia pasti akan memberitahu anda apa yang tidak benar.