Setiap minggu, pada hari Isnin kami berjanji untuk memulakan kehidupan baru. Seseorang memutuskan untuk masuk untuk sukan, seseorang - untuk menjalani diet, dan seseorang melakukan peningkatan diri. Isnin berlalu dan kami dapati beratus-ratus sebab yang menghalang kami daripada melaksanakan semua rancangan kami yang mulia. Kita perlu menunggu Isnin yang akan datang, bukan untuk memulakan kehidupan baru pada hari Selasa. Sementara itu, kita sedang menunggu permulaan minggu baru untuk bangkit dan terkejut, mengapa kita bangun pada waktu pagi, seolah-olah kita telah dipukul sepanjang malam, kenapa kamu tidak mahu melakukan sepanjang hari, mengapa semua rancangan kita melanggar beberapa keadaan yang tidak diduga?
Jawapan untuk soalan ini adalah mudah: dalam kehidupan kita tidak ada perintah yang jelas. Kita sering tidak melakukan apa yang kita perlukan dan pada masa yang salah. Untuk memulakan kehidupan baru anda tidak perlu menunggu hari Isnin, anda perlu bertindak sekarang. Gaya hidup sihat dan rutin harian sangat penting dalam kehidupan setiap wanita. Oleh itu, setelah mencatatkan semua urusan anda, anda bukan sahaja mengatur masa anda, tetapi juga menjadi lebih sihat, lebih cantik dan lebih berjaya.
Kehidupan baru bermula dengan perancangan. Waktu perancangan sangat penting dalam hidup kita. Ia berlaku begitu kerap bahawa kita berputar seperti tupai dalam roda, dan hasilnya adalah sifar. Untuk memerangi pembaziran masa, perlu mengetahui cara membuat rutin harian. Setelah mencatatkan semua perniagaan dan aktiviti anda, anda boleh menghilangkan keributan yang tidak perlu dan tidak konsisten, jangan selalu bertanya pada diri sendiri apa yang anda terlupa atau tidak mempunyai masa untuk melakukannya. Hari anda akan menjadi lebih produktif dan penuh.
Apa yang perlu menjadi rutin harian?
Pesanan harus seimbang, tepu dan sesuai untuk anda. Tuliskan semua yang anda hendak buat, betul-betul seminit. Jangan lupa untuk meletakkan latihan sukan ke dalam pelan itu. Mereka hanya perlu untuk rutin harian yang sihat. Tulis hanya apa yang benar-benar penting kepada anda dan jangan merancang ke luar keupayaan anda. Sekiranya anda merancang berjalan berjam-jam setiap hari dan tidak mengatasinya, maka ada kemungkinan anda akan meninggalkan mereka sama sekali. Sebagai tambahan kepada prosedur sukan dan rekreasi, setiap rutin harian wanita harus termasuk penjagaan tubuh, rambut dan kulit. Jangan lupa lawatan biasa ke doktor.
Bagaimana untuk membuat jadual harian
Ada beberapa peraturan yang harus diikuti ketika membuat rencana tindakan. Peraturan yang paling asas ialah pendekatan individu. Setiap kita memerlukan waktu tertentu untuk tidur, berehat, bekerja. Segala-galanya diambil kira: kehadiran keluarga, kerja, belajar.
Rutin harian orang harus dibuat setiap petang dan hari berikutnya harus dicat di dalamnya. Apabila merancang esok, beri perhatian khusus kepada kerja. Ia bukan sekadar melaksanakan tugasan pekerjaan. Termasuk semua kerja: pembersihan, penjagaan kanak-kanak, memasak. Selepas merancang kerja, jangan lupa tentang yang lain. Kita semua berehat dengan cara yang berbeza, sesetengah orang menonton kegemaran mereka
Kelaskan semua tugas anda, dengan memberi tumpuan kepada kepentingan mereka. Tugas utama boleh dipilih dalam warna tertentu. Sebagai contoh, menyerlahkan tugas-tugas yang paling penting dan mendesak dalam warna merah, sedikit kurang penting - oren, tugas tanpa yang anda boleh lakukan sama sekali - kuning.
Rancang hujung minggu anda. Pilih sekurang-kurangnya satu hari seminggu untuk melakukan apa-apa, sibuk pada hari ini dengan perkara kegemaran anda: berjumpa kawan, melawat ibu bapa anda, pergi bersama anak-anak ke zoo.
Ketahui keluarga dan rakan anda bahawa sekarang anda mempunyai rancangan yang jelas dan anda boleh memecahkannya hanya dalam keadaan kecemasan.