Mahu kehilangan berat badan, maka perhatikan minuman dari halia untuk penurunan berat badan, keberkesanannya yang mengesahkan jumlah besar orang. Dia mempunyai banyak sifat yang disahkan oleh doktor. Terdapat banyak resipi yang direka untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan.
Apa yang berguna untuk minuman halia?
Untuk minuman, beberapa bahan digunakan yang mempunyai sifat mereka sendiri. Perlu mengetahui apakah minuman dari halia berguna untuk memastikan keberkesanannya:
- Mengaktifkan sistem pencernaan dan mempercepat tindak balas kimia, yang memudahkan pemprosesan pesat makanan lain.
- Minuman pembakaran lemak dengan halia melawan keradangan dan menormalkan tahap glukosa darah, yang mengurangkan keinginan untuk memakan gula-gula.
- Mempromosikan peningkatan serotonin, yang bertanggungjawab untuk selera makan.
- Sempurna menenangkan badan dan meningkatkan metabolisme.
Minum jahe untuk penurunan berat badan - preskripsi
Untuk minuman yang membakar lemak yang lazat, anda boleh menggunakan produk yang berbeza yang akan merangsang proses yang penting untuk penurunan berat badan. Di bawah ini dibentangkan beberapa pilihan untuk cara menyediakan minuman halia untuk penurunan berat badan, yang boleh diubah suai bergantung pada pilihan anda. Gunakan hanya akar segar dan berkualiti dalam resipi.
Minum dari halia lemon dan pudina
Daun mentega aromatik termasuk dalam resipi banyak minuman, memberi mereka bukan sahaja rasa asal, tetapi juga manfaatnya. Tumbuhan ini dikenali kerana kesan yang menenangkan dan ia membantu untuk berehat, yang penting untuk orang yang berdiet. Mint membantu untuk menentukan proses pencernaan. Bagi sitrus, ia memberi kesan positif kepada metabolisme . Minuman halia dengan limau dan pudina meninggalkan kelaparan dengan baik.
Bahan-bahan:
- halia dihancurkan - 1 sudu teh;
- lemon - 1 keping;
- pudina - beberapa ranting;
- air - 10 sudu besar.
Persediaan
- Potong citrus dengan kepingan-kepingan kecil, tanpa mengeluarkan kulit, dan tambahnya dengan halia parut dan daun kupas.
- Tuangkan air mendidih dan simpan di bawah tudung sehingga ia sejuk. Hanya akan longkang dan anda boleh minum. Jumlah keseluruhannya harus diminum sehari.
Minum dari lemon halia dan timun
Ramai mengesahkan bahawa air Sassi berkesan untuk orang yang ingin menurunkan berat badan. Sebagai tambahan kepada bahan-bahan yang sudah dipertimbangkan, minuman halia, resipi yang akan dibincangkan di bawah ini, termasuk asid mengandungi timun yang meneutralkan karbohidrat yang datang dengan makanan. Air seperti ini membakar lemak, menormalkan kerja saluran pencernaan, melegakan cecair yang berlebihan dan mengaktifkan proses metabolik.
Bahan-bahan:
- timun - 1 keping;
- halia - 1 sudu besar. sudu;
- pudina - 10 daun;
- air - 2 liter.
Persediaan
- Bilas daun pudina dengan tangan, dan campurkan dengan kepingan irisan lemon dan timun. Dengan ramuan ini, anda tidak perlu mengupas.
- Pindahkan semua bahan ke dalam bekas kaca, isi air dan sejuk ke dalam peti sejuk selama 8 jam. Minuman sejuk halia perlu diminum sepanjang hari dalam bahagian yang sama.
Minum dari halia dan limau gedang
Salah satu buah yang paling berguna bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan adalah limau gedang, yang dianggap sebagai pembakar lemak. Ia mempercepatkan metabolisme, membantu tubuh melancarkan simpanan lemak dan menggalakkan prestasi sistem pencernaan yang lebih baik. Terdapat dalam komposisi dan buckthorn laut, yang memenuhi keperluan untuk manis dan menghadapi penyerapan lemak. Sekiranya anda berminat untuk membuat minuman halia , gunakan resipi di bawah.
Bahan-bahan:
- halia - 30 g;
- limau gedang - 0.5 keping;
- sirap buckthorn laut - 100 g;
- air - 1 liter.
Persediaan
- Jika tidak ada sirap laut buckthorn, maka anda boleh menggantikannya dengan buah jus, dan untuk rasa manis meletakkan sedikit madu. Untuk membuat minuman dari halia untuk penurunan berat badan, menggabungkan halia tanah dengan kulit, hirisan jeruk dan sirap.
- Tuangkan air dan biarkan selama sejam. Adalah disyorkan untuk minum minuman dalam bentuk sejuk, sambil menambah ais.
Minum dari halia dan cranberry
Kekasih minuman dengan masam yang menyenangkan, boleh memilih resipi di bawah. Komposisi ini mengandungi cranberry, yang dikenali sebagai tindakan pembersihan mereka, yang menghilangkan bahan toksin dan bahan berbahaya yang lain, dan ini mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi sistem pencernaan. Untuk minuman dari halia untuk penurunan berat badan, anda boleh menggunakan kedua-dua cranberry segar dan beku.
Bahan-bahan:
- cranberry - 350 g;
- gula pasir - 200 g;
- lemon - 4 lobules;
- sekeping halia kecil;
- air - 2 liter.
Persediaan
- Tuangkan cranberry dengan air dan letakkan di atas api. Selepas mendidih cecair, mengurangkan haba dan tambah gula. Brew lagi 10 minit di bawah tudung.
- Masukkan halia pada minuman, yang mesti dibersihkan dan dihancurkan. Selepas itu, matikan haba dan biarkan selama satu jam lagi. Hanya akan longkang dan menambah lemon. Jika selepas sampel itu kelihatannya minuman itu terlalu tertumpu, kemudian dicairkan dengan air masak.
Minum jahe dan kayu manis
Untuk rasa jeli, anda boleh menambah kayu manis, yang diluluskan oleh ahli pemakanan, untuk minuman yang membakar lemak. Ia mempercepatkan kadar proses metabolik dan menormalkan pencernaan, membantu membersihkan tubuh bahan berbahaya. Di samping itu, ia perlu diperhatikan kesan rempah yang menenangkan, yang berkaitan dengan orang yang makan tekanan dengan gula-gula. Ia kekal untuk mengetahui bagaimana untuk menyediakan minuman dari halia dengan kayu manis.
Bahan-bahan:
- halia - 30 g;
- serbuk kayu manis - 0,5 tsp;
- air mendidih - 250 ml.
Persediaan
- Tuangkan halia dengan air mendidih dan masak di atas dapur selama 10 minit. Selepas itu, tambahkan kayu manis dan bertegun seketika.
- Ambil minuman yang lebih berkesan disyorkan untuk 0.5 st. selama 30 minit. sebelum makan tiga kali sehari.
Minum dari halia dan epal
Ia adalah minuman yang lazat yang akan membuatkan anda rasa dan kesan pembakaran lemak. Ia boleh diminum selepas latihan untuk memulihkan kekuatan. Minuman dari halia untuk penurunan berat badan, resipi yang dibentangkan di bawah ini, termasuk epal, kaya serat, penting untuk penurunan berat badan. Ia akan menjadi pengganti yang sangat baik untuk teh biasa, kerana ia juga tepu dengan bahan yang berguna dan menghilangkan dahaga.
Bahan-bahan:
- epal merah - 5 pcs.
- sitrus - 1 pc.;
- halia - 50 g;
- madu - 1 sudu besar. sudu;
- air - 2.5 liter.
Persediaan
- Kupas akar, potong ke dalam irisan dan letakkan dalam panci. Tambah zaitun lemon dan iris epal untuk menghilangkan inti.
- Tuangkan air, letakkan kuali di atas dapur dan rebus semuanya selama tiga minit. Selepas ini, ketatkan dan tekan selama beberapa jam. Ia tetap meletakkan madu, jus lemon dan anda boleh minum.
Minum dari halia dengan madu
Dalam versi minuman ini digunakan madu, yang terutama akan pecinta manis. Dibuktikan bahawa untuk membatasi diri dengan makan dengan menggunakan madu adalah lebih mudah. Dalam keistimewaan ini terdapat banyak bahan berguna yang penting untuk tubuh, dan juga membantu melawan selera makan yang meningkat. Terdapat resipi mudah bagaimana membuat minuman halia yang akan meningkatkan metabolisme, membersihkan tubuh dan mengurangkan tahap kolesterol dalam darah .
Bahan-bahan:
- akar halia - 80 g;
- air - 600 g;
- madu - 1-2 sudu besar. sudu.
Persediaan
- Pertama, potong akar dengan jerami atau mengisarnya di atas parut. Isikan dengan air dan letakkan di atas dapur. Selepas mendidih, masak selama 10 minit.
- Ia akan kekal untuk menapis, sejuk selama sejam dan anda boleh menambah madu. Masak kelantangan selama 3-4 kali. Setiap hari, sediakan minuman baru dari halia untuk penurunan berat badan.
Minum dari halia dan kapur
Kombinasi keasidan dan asid yang luar biasa memberikan rasa asli. Citrus berguna untuk mengurangkan berat badan kerana ia meningkatkan penghadaman, merangsang rembesan jus gastrik dan meningkatkan peristalsis usus. Terima kasih kepada ini, makanan lain akan cepat dan penuh dihadam. Jika anda berminat untuk membuat minuman dari halia dan kapur, kami cadangkan memberi perhatian kepada resipi mudah.
Bahan-bahan:
- halia - 35 g;
- limau - 1 keping;
- madu - 20 g;
- air - 1 liter.
Penyediaan:
- Akar dibasuh, keluarkan kulit dan potong. Potong citrus dengan kepingan bersama dengan semangat, di mana terdapat banyak bahan berguna.
- Pindahkan bahan-bahan yang disediakan ke dalam termos dan tuangkan dengan air mendidih. Selepas tersekat selama sejam, terikan.
- Apabila cecair sedikit sejuk, tambah madu dan kacau. Dengan prinsip yang sama, anda boleh menyediakan minuman halia dengan limau dan madu, menggantikan sitrus.
Minum dari halia dan kunyit
Popular dalam memasak kunyit pedas boleh digunakan untuk penurunan berat badan. Dalam komposisinya, ada bahan yang menentang proses pembentukan tisu adipose. Harta penting untuk penurunan berat badan - rempah meningkatkan metabolisme dan membersihkan badan toksin dan cecair berlebihan. Resipi untuk minum dari halia adalah sangat mudah, tetapi tidak menyediakan sejumlah besar makanan sekaligus.
Bahan-bahan:
- sitrus - 2 keping;
- halia - 8 cm;
- kunyit - 1/4 sudu teh.
- madu - 4 sudu kecil;
- air - 1 liter.
Penyediaan:
- Mula-mula mendidih air, kemudian masukkan irisan lemon, halia dan rempah cincang.
- Tunggu sebentar dan matikan api. Selepas itu, tahan minuman di bawah penutup selama setengah jam. Anda akan longkang dan anda boleh minum.