Bintang berkaitan dengan kehidupan peribadi: ada yang berhati-hati menjaga mata dari mata orang asing, yang lain dengan mudah menunjukkan. Para fanatik tidak hanya peduli dengan kreativiti penyanyi itu, tetapi juga pelangsingan isteri Stas Mikhailov. Ini adalah isteri keempat seorang penyanyi bernama Inna, yang dalam kehidupannya ini perkahwinan kedua. Walaupun wanita mempunyai empat orang anak, dia kelihatan hebat. Ini menimbulkan persoalan yang sangat mudah difahami: bagaimana isteri Stas Mikhailov menurunkan berat badan?
Bagaimana isteri Stas Mikhailov menurunkan berat badan selepas kelahirannya?
Inna Mikhaylova melahirkan seorang anak perempuan penyanyi, dan dalam tahun berikutnya dengan cepat menyingkirkan 24 kilogram dan membawanya ke dalam susunan penuh. Apabila dia ditanya tentang diet, dia hanya bercanda: dengan keluarga yang besar, tiada sistem penurunan berat badan diperlukan! Semua penjagaan rumah dan kanak-kanak yang diambil oleh wanita itu, pengasuh di rumah mereka tidak berlaku. Fakta ini yang membantu, menurut isteri Stas, dengan cepat menyingkirkan separuh berat berlebihan - 12 kilogram.
Walau bagaimanapun, data ini masih menimbulkan keraguan. Kebanyakan wanita tidak mempunyai pengasuh dan pentadbir, dan semasa cuti bersalin mereka juga menjaga keseluruhan ekonomi dan penjagaan kanak-kanak, tetapi sangat sedikit membantu menurunkan berat badan sebanyak 12 kilogram. Walau bagaimanapun, pengurangan berat badan ini boleh menjadi tanda metabolisme yang sihat dan tabiat makan yang betul.
Bagaimana isteri Stas Mikhailov menurunkan berat badan?
Daripada 24 pound tambahan yang dikumpul untuk kehamilan, hanya 12 orang yang tersisa, dengan separuh kedua, Inna bergelut dengan dirinya sendiri. Untuk ini, dia mengembangkan sistemnya sendiri, berdasarkan prinsip pemakanan yang sihat.
Senarai produk yang dilarang termasuk item berikut:
- Mana-mana makanan berlemak dan makanan - daging, lemak, makanan yang digoreng, makanan goreng.
- Semua jenis gula-gula - kuih-muih, barangan bakar, ais krim, coklat, gula, dll.
- Sebarang produk tepung, sama ada roti, pasta, ladu atau roti untuk potong.
- Semua jenis acar dan marinades, serta produk dalam tin.
- Mana-mana minuman beralkohol, soda dan kopi.
Pastikan, jika anda mengecualikan semua ini dari senarai produk anda, maka anda juga akan dengan cepat mula menurunkan berat badan. Ia adalah kerana makanan berlebihan kalori ini, sebagai peraturan, dan angka itu rosak. Sekiranya anda berfikir bahawa segala-galanya dilarang sama sekali, anda salah: anda boleh makan sayur-sayuran dan buah-buahan dengan selamat, makan daging rendah lemak, ayam, ikan, produk tenusu dengan kandungan lemak yang dikurangkan.
Secara berasingan, perlu ditetapkan bahawa Inna Mikhailova memilih rejimen minum yang tepat untuk dirinya sendiri: pada hari dia minum sekurang-kurangnya 2 liter air minum murni, yang diperlukan untuk pemulihan metabolisme semula jadi.
Isteri Stas Mikhailova tidak memberikan contoh makanannya, tetapi kita boleh mengandaikan bahawa untuk sarapan dia makan curd atau hidangan telur, untuk makan malam - salad ringan atau sup, dan untuk makan malam - sayur-sayuran dengan sedikit daging rendah lemak. Ini adalah diet klasik pemakanan yang baik , yang berdasarkan banyak ahli pemakanan.
Pemakanan isteri Stas Mikhailov
Dari semasa ke semasa isteri penyanyi menetapkan diet kecil. Ia direka untuk dua hari, dan dia mempunyai diet yang tegas:
Hari pertama.
- Sarapan pagi: telur, soba rebus.
- Makan tengah hari: ikan yang dibakar dengan sayur-sayuran.
- Snek petang: epal.
- Makan malam: segelas yogurt skim.
Hari kedua.
- Sarapan pagi: nasi rebus.
- Makan tengah hari: satu keping keju kotej bebas lemak, salad sayur-sayuran.
- Snek: yoghurt putih.
- Makan malam: beberapa telur rebus dan wortel.
Nutrisi yang betul ditambah penggunaan diet ini dari semasa ke semasa, serta gaya hidup aktif dan senaman membantu Inna kembali kepada tokohnya yang menawan, yang mana walaupun gadis muda boleh iri hati.