Terlepas dari musim, anda boleh memanjakan diri dengan makanan ringan berasaskan buah, kerana setiap kali menanggung buahnya yang enak. Di bawah ini, kami akan menganalisis resipi mudah untuk salad buah-buahan dengan yoghurt, yang boleh menjadi kegemaran bukan sahaja untuk kanak-kanak yang ibu bapanya bercadang untuk membuat diet sedap mungkin, tetapi juga untuk orang dewasa yang sedang dalam perjalanan untuk membina diet mereka sendiri yang berguna.
Resipi untuk salad buah dengan yogurt
Jika anda tidak cukup bernasib baik untuk tinggal di tempat-tempat yang hangat, maka pada musim sejuk, banyak buah-buahan di atas rak sentiasa tidak menyenangkan. Benar, ini tidak menjadi alasan untuk putus asa, kerana walaupun dari jenis yang kurang, anda boleh membuat salad lazat, seperti ini.
Bahan-bahan:
- epal - 430 g;
- satu tangkai saderi - 1 keping;
- sebilangan kismis;
- segelintir walnut;
- yoghurt - 65 g;
- susu - 15 ml;
- gula - secukup rasa.
Persediaan
Epal kosong dari teras dan terbahagi kepada kepingan saiz yang sama. Potong sebati saderi di dalam kepingan yang agak nipis. Masukkan kismis dengan kacang hancur dan campurkan semua bahan bersama. Sediakan pakaian sederhana dari campuran yogurt dengan susu dan gula. Cepatkan salad sehingga epal berubah warna, dan ambil sampel.
Cara membuat salad buah dengan yoghurt - resipi
Bahan-bahan:
- anggur - 1 1/2 item;
- epal - 210 g;
- cip kelapa - 15 g;
- walnut, cranberry kering - mengikut 1/4 sudu;
- madu - 15 ml;
- yoghurt - 45 ml;
- jus limau - 15 ml.
Persediaan
Sediakan perkakas salad sederhana, menggabungkan yogurt dengan madu, gula dan jus limau. Potong kenari. Sekiranya cranberry terlalu kering, maka pra-tuangkannya dengan air. Keluarkan teras dari epal dan potongnya menjadi kiub dengan ukuran yang sama. Bahagikan anggur separuh dan campurkan dengan ramuan lain yang disediakan, termasuk pakaian yogurt. Sekiranya dikehendaki, hidangan itu boleh disejukkan lagi sebelum disajikan.
Salad buah dengan yoghurt untuk kanak-kanak
Pada musim panas, apabila warna-warna cerah dan buah-buahan yang berair didapati lebih kerap, anda boleh menyiapkan salad pelangi ini, yang akan menarik perhatian kanak-kanak dengan pelbagai warna.
Bahan-bahan:
- kiwi - 340 g;
- nanas - 410 g;
- oren - 240 g;
- Strawberi - 170 g;
- blueberries - 140 g;
- yogurt - 170 ml;
- gula - 15 g;
- sejumput vanillin;
- jus oren - 55 ml.
Persediaan
Setelah membersihkan kiwi, potong pulpa menjadi irisan ukuran sewenang-wenangnya. Strawberi dibahagikan kepada tempat, dan dengan irisan oren mengeluarkan filem itu dan membuang daging menjadi kepingan yang lebih kecil. Lay buah dan beri dalam lapisan. Campurkan yogurt dengan vanillin dan gula, tambah jus oren dan tuangkan sos di atas salad.
Cara membuat salad buah dengan yogurt - resipi
Salad buah biasa, berpakaian dengan yogurt - hidangan walaupun lazat, tetapi bosan. Sama ada plat buah buah-buahan yang berair sebelum digoreng di panggangan. Hidangkan mereka juga dalam syarikat yogurt dan madu cair.
Bahan-bahan:
- pic - 230 g;
- Nectarines - 230 g;
- plum - 180 g;
- aprikot - 180 g;
- yoghurt - 135 ml;
- madu - 35 ml;
- segenggam mint segar.
Persediaan
Selepas mencuci buah, teruskan mengiris. Mereka yang lebih lembut, contohnya plum dan aprikot, membahagi separuh, persik dan nektar dapat dipotong menjadi 2-4 bahagian. Panaskan panggang dan tambah sedikit minyak kelapa. Potong buah persik dan nektarin sehingga jalur di permukaannya muncul. Plum dan aprikot perlu dibiarkan segar, mereka mudah pecah semasa menggoreng, di samping itu, perbezaan selera dan suhu akan lebih menarik untuk dijumpai pada satu plat. Letakkan buah di atas pinggan dan taburkan dengan daun pudina. Hidangkan dengan yogurt dan madu.