Jika anda berhenti merokok, mungkin ada masalah dalam kerja pelbagai organ dan sistem, kerana nikotin mengganggu proses metabolik seluruh organisma. Berhenti merokok adalah separuh pertempuran, dan tidak bermula lagi bermakna anda telah mengatasi sindrom berhenti merokok, atau "memecahkan", seperti orang memanggilnya.
Gejala
Jantung
Pertama sekali, ini adalah jantung dan saluran darah. Semasa anda merokok, nikotin menyempitkan saluran darah dan meningkatkan tekanan darah. Ini mencipta peredaran aktif. Sebaik sahaja terdapat sindrom penarikan nikotin, anda merasakan bahawa tekanan telah jatuh, mengalami pening, kelemahan, kehilangan kecekapan.
Mengatasi gejala ini akan membantu kafein - kesannya sama dengan nikotin, vasoconstricting, tetapi jika anda tinggal dalam dua cawan sehari, ia tidak akan menjadi ketagihan baru yang berbahaya.
Bernafas
Sudah tentu, sindrom penarikan juga akan menjejaskan sistem pernafasan. Merokok menyumbang kepada pendedahan aktif lendir, yang menghasilkan bronkus sebagai tindak balas kepada kerengsaan dengan asap. Apabila anda berhenti merokok, lendir terus dihasilkan di mesin, tetapi mustahil untuk batuk, kerana bronkus digunakan untuk melakukan ini dengan stimulan nikotin. Berapa lama sindrom itu akan menghapuskan nikotin dalam sistem pernafasan - satu perkara individu, tetapi untuk membantu mempercepatkan perkumuhan sputum boleh menjadi pergerakan aktif yang merangsang pernafasan yang cepat.
Metabolisme dan pencernaan
Sering kali, mereka yang berhenti merokok mengadu bahawa mereka sedang mendapat berat badan. Sebabnya, pertama, adalah merampas keinginan untuk merokok rokok. Kedua, metabolisme seperti yang digunakan untuk perangsang sebagai keseluruhan organisma, yang bermaksud bahawa untuk sementara waktu ia akan menjadi sangat perlahan tanpa nikotin.
Organ pencernaan, terutamanya usus, juga mengalami tanpa "dos". Sembelit sering berlaku. Berapa lamakah kesan penarikan balik merokok pada saluran pencernaan,
Sudah tentu, dengan sembelit yang lama, anda perlu berunding dengan ahli gastroenterologi. Di samping itu, sayur-sayuran, buah-buahan kering , bijirin dan produk asid laktik, yang menormalkan pergerakan usus dan mikroflora, akan membantu mengelakkan akibat berhenti merokok.
Keengganan untuk merokok adalah sangat kompleks, bukan sahaja secara psikologi, tetapi juga fisiologi, suatu usaha. Tubuh digunakan untuk bekerja dengan "perangsang". Walau bagaimanapun, jika anda berbuat demikian, ganjaran anda adalah untuk mengurangkan risiko penyakit yang paling berbahaya.