Sup ayam - kandungan kalori

Sup ayam adalah hidangan yang paling biasa di atas meja kami. Di seluruh dunia, dia dihargai kerana ringan dan kenyang, untuk kualiti makanan, untuk kesederhanaan memasak dan, sememangnya, untuk bantuannya dalam pelbagai penyakit.

Ciri-ciri berguna

  1. Penggunaan sup ayam tidak dapat dinafikan, bukan untuk apa-apa yang doktor mengesyorkan menggunakannya untuk patah tulang, orang yang menghidap diabetes dan juga mereka yang telah menjalani pembedahan.
  2. Sup ayam mampu mengeluarkan racun, slag dan radikal bebas dari tubuh, yang mempengaruhi perkembangan kanser.
  3. Juga hidangan diet ini kaya dengan protein, jadi ia harus dimakan dengan gastritis, ulser perut, gout dan polyarthritis. Dan dalam kombinasi dengan herba dan bawang, sup ayam mengembalikan metabolisme dan merangsang sistem pencernaan.
  4. Ia dapat membantu sup seperti penyakit radang, seperti pneumonia, tonsillitis atau bronkitis.
  5. Vitamin kumpulan B mempunyai kesan yang baik ke atas sistem saraf dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit berjangkit.
  6. Oleh kerana kandungan peptida yang besar, sup ayam mampu mengembalikan fungsi jantung yang normal.

Kandungan kalori sup ayam

Sup ayam, tidak syak lagi, dianggap makanan yang sangat baik, selain hidangan yang sangat enak. Dia boleh dimasukkan ke dalam diet dengan selamat, tanpa rasa takut terhadap sosoknya, kerana kalori dalam sup ayam sangat kecil, secara purata, 100 gram kira-kira 25 kcal.

Walau bagaimanapun, penunjuk ini mungkin berbeza-beza bergantung kepada bahan-bahan dan di mana sebahagian daripada sup itu dibakar. Sebagai contoh, kandungan kalori sup ayam yang dimasak dari bahagian belakang burung akan lebih tinggi daripada sup dari payudara.

Sup ayam untuk penurunan berat badan

Sup kegemaran ini adalah salah satu hidangan paling popular yang digunakan untuk mengurangkan berat badan. Untuk membuat sup ayam pemakanan sebenar untuk penurunan berat badan anda perlu gunakan untuk penyediaannya hanya fillet unggas, wortel , bawang dan sayur-sayuran. Gunakan sup ini mestilah tiga hingga empat kali sehari, menggabungkan dengan sejumlah kecil roti hitam atau telur rebus.

Diet pada sup ayam berlangsung tidak lebih dari seminggu, dan minum sepanjang masa ini disyorkan hanya air atau teh hijau tanpa gula. Perlu diingat, anda perlu menggunakan sup hanya panas dan segar, dan oleh itu, adalah disyorkan memasaknya setiap hari

.