Tidak hairanlah mereka kelihatan begitu cantik!
Minum langsing tidak hanya minum air dengan lemon dan teh hijau. Berikut adalah beberapa minuman beralkohol yang mereka memesan tanpa risiko kepada angka itu.
1. Koktail buah segar
"Saya cuba memilih minuman dengan minimum gula, kerana saya lebih suka makan kalori dan tidak meminumnya," jelas Victoria Brown, instruktur basikal latihan. "Saya memesan koktel hanya jika ia dibuat dari buah segar, dan bukan dari sirap yang dibekalkan. Dan keesokan harinya anda tidak perlu meletihkan diri dengan latihan untuk kehilangan kalori yang berlebihan. "
2. Satu timbunan vodka
"Saya kadang-kadang boleh minum vodka," kata Anna Victoria, jurulatih kecergasan. "Saya tidak suka rasa alkohol, jadi saya minum sesuatu yang ringan, maka saya minum longgokan vodka dan terus bersenang-senang."
Sekali seminggu, Anna boleh melangkau beberapa gelas wain putih ketika makan malam dengan temannya, dan minum lebih banyak minuman keras hanya beberapa kali setahun di pesta dengan rakan-rakan, sambil minum vodka bukan perut kosong dan selalu mempunyai snek untuk mengelakkan mabuk keesokan harinya.
3. Wain
Bree Branker, ketua pengajar studio basikal senaman, lebih suka wain untuk koktel.
"Apabila saya minum arak, saya tahu bentengnya, saya tidak meragui kualiti dan kandungan gula," jelas Bree, yang minum segelas wain hampir setiap petang, tetapi tidak semasa makan malam, jika tidak, dia akhirnya akan mencairkan wain air, mencuci makanan mereka. "Saya tidak menghabiskan tempat yang berharga di dalam perut saya pada alkohol," tambah Bree.
Sunina Yang, seorang pengajar yoga, juga memperlakukan dirinya kepada pencinta wain, walaupun dia jarang minum.
"Daripada alkohol saya memerah, jadi saya minum hanya dalam kes-kes yang jarang berlaku dan mencairkan wain dengan air."
4. Vodka dengan soda, jus limau gedang dan limau
Lindsay Buckley, jurulatih lain dari saikla, cuba menghindari koktail manis, dari mana dia mempunyai mabuk. Sekiranya dia mahukan sesuatu yang lebih kuat daripada wain, dia memerintahkan vodka dengan soda, jus limau gedang dan dua kepingan kapur. Pada masa yang sama, Lindsay tidak minum semasa makan malam, tetapi makan terlebih dahulu.
5. "Pemutar skru"
Petang musim panas yang panas, Astrid Swan, jurulatih kecergasan, kadang-kadang pesanan "pemutar skru" dengan gin dan jus limau, meminumnya dengan voli.
"Jika saya meregangkan minuman itu, saya akan menari di atas meja," kata Lindsay.
Dia cuba makan dahulu, dan minum segelas tenaga selepas koktel untuk menambah bekalan vitamin dan mineral sebelum tidur.
6. Tequila dengan ais dan kapur
"Saya suka rasa tequila yang baik," kata Alexa Silver-Feigan, seorang instruktur kecergasan. "Ini adalah satu-satunya minuman beralkohol yang saya tidak mempunyai sakit kepala pada hari berikutnya."