Kefir bukanlah tanpa alasan yang dipanggil mengubati usia tua. Mengenai sama ada anda boleh minum kefir pada waktu malam, orang ramai terkenal. Masih II Mechnikov berhujah bahawa kita semakin tua kerana masalah dengan pencernaan. Proses putrefaktif yang berkembang di dalam usus disebabkan oleh makanan yang tidak dicerai, tidak hanya memberi kesan kepada kesihatan kita, tetapi juga penampilannya. Sekali lagi, doktor dan pakar pemakanan mengembalikan kita kepada kebenaran mudah dan menuntut agar rakyat belajar makan dengan betul.
- Kefir berguna walaupun bagi mereka yang tidak bertoleransi susu kerana alasan perubatan.
- Kefir dimasukkan dalam pelbagai diet.
- Dengan yogurt yang sihat adalah pencernaan yang sihat.
Kualiti produk menjejaskan kualiti hidup. Oleh itu, mereka yang biasa mengekalkan diet yang sihat sepanjang hayat mereka, tidak diancam oleh usia tua dengan semua luka. Tubuh akan menjadi tua, ia adalah proses semulajadi. Tetapi penuaan tidak akan dikaitkan dengan gangguan serius dan disfungsi organ dalaman. Secara umum, kesihatan kita berada di kaca kami. Dalam segelas yogurt!
Adakah ia berguna untuk minum kefir pada waktu malam?
Sekarang tentang berapa banyak yogurt yang anda boleh minum pada waktu malam. Satu gelas cukup. Ada yang percaya - sebanyak "sesuai". Cahaya, minuman susu masam yang lazat mempunyai sejumlah ciri-ciri perubatan. Ia cukup untuk minum segelas kefir pada sebelah petang, supaya pada waktu pagi anda akan merasa ringan dan tenaga penuh sepanjang hari.
Sekiranya anda minum kefir pada waktu malam, anda boleh menurunkan berat badan. Pada waktu pagi semua slag akan meninggalkan tubuh, proses pemulihan semulajadi berlaku, berat juga hilang, tetapi tidak begitu menyakitkan seperti berpuasa. Kehilangan berat badan untuk kesannya boleh dinasihatkan untuk menambah segelas cincang kayu manis , satu sudu teh madu, lemon atau halia cincang (1 hl). Ia rasa. Adalah diperhatikan bahawa suplemen semulajadi itu meningkatkan metabolisme. Walaupun dalam dirinya sendiri kefir adalah baik dalam semua aspek.
Terima kasih kepada bakteria yang berfaedah yang terkandung dalam kefir, anda boleh menyingkirkan masalah dengan saluran gastrousus, dari pelbagai jangkitan usus, dysbiosis.
- Kefir diserap oleh badan lebih cepat daripada susu.
- Kefir disyorkan untuk mereka yang sedang dalam proses pemulihan.
- Minuman yang menyenangkan berguna untuk kanak-kanak dan untuk orang tua. Dalam diet bayi kefir tidak akan muncul sehingga bulan ketujuh hidup. Jika tidak, tidak ada sekatan, dan yogurt boleh diminum pada waktu malam.
Apakah kefir yang berguna?
Kefir berguna kerana:
- menggalakkan penyingkiran produk buangan;
- merangsang imuniti;
- membantu menyingkirkan keletihan dan sikap tidak peduli;
- membantu memulihkan sistem saraf;
- meningkatkan tidur;
- mempunyai kesan diuretik yang mudah;
- menggalakkan rembesan jus pencernaan;
- menghilangkan dahaga;
- mengurangkan risiko kanser.
Kefir boleh memberi kesan yang berlainan kepada badan, bergantung kepada jangka hayat. Oleh itu, adalah kebiasaan untuk membezakan:
- satu hari kefir (dengan kesan lemah, ia adalah paling disyorkan untuk digunakan pada waktu malam);
- dua hari kefir (dengan tahap impak purata);
- tiga hari kefir (cukup kuat, ia membantu dengan cirit-birit).
Penuaan lebih lama minum membantu menghasilkan lebih banyak jus pencernaan. Tetapi sesetengah mungkin tidak suka rasa "kemarin" kefir. Keutamaan diberikan kepada produk segar.
Kefir juga dibezakan oleh hartanah:
- biokefir (sesuai untuk penerimaan pada waktu malam);
- bifiquefir (dengan kandungan bakteria yang kaya);
- bifidok (kerja tonik saluran pencernaan).
Apa lagi yang perlu saya ketahui?
? Jika atas sebab tertentu yogurt tidak sesuai dengan anda, maka
Minum yogurt berguna untuk memulihkan keadaan kulit, rambut dan kuku. Daripada kefir, bahkan membuat muka pembersihan. Seringkali kefir mabuk pada waktu malam, supaya tidak ada lagi yang boleh dimakan. Minuman yang berkhasiat dapat memuaskan kelaparan untuk sementara waktu. Dan kemudian, tidur, anda tidak mungkin memikirkan peti sejuk.
Perlu diingat kesan menenangkan, santai kefir pada badan. Itulah sebabnya anda perlu minum yogurt untuk malam.
Minuman ini tidak memerlukan pemprosesan tambahan - ia tidak perlu disejukkan atau dipanaskan. Pada waktu malam, ia berguna untuk meminum kefir pada suhu bilik.