Apel - pastinya, salah satu daripada buah-buahan yang paling luas dan paling disukai. Produk segar mengandungi banyak ciri berguna. Walaubagaimanapun, dalam persoalan bukan timbul persoalan bagaimana untuk mengekalkan unsur-unsur surih yang terkandung dan bahan-bahan dalam buah ini. Pada zaman purba, untuk tujuan ini, kaedah pemeliharaan khas digunakan dan dibuat epal yang direndam, yang mempunyai manfaat dan bahaya yang tidak dapat dinafikan, dengan penggunaan yang berlebihan.
Ciri-ciri berguna epal direndam
Epal yang direndam, seperti buah - buahan lain, mengandungi sebilangan besar serat tumbuhan dan serat, yang merupakan perangsang yang sangat baik pada usus. Penggunaannya secara teratur secara signifikan meningkatkan peristaltik. Epal tersebut juga mengandungi sifat bakteria. Termasuk buah-buahan yang direndam dalam diet, nisbah kuantitatif dan kwalitatif optimum bakteria mikroflora usus dipastikan. Terima kasih kepada asid askorbik, yang berlimpah dalam epal basah, mereka adalah perangsang semulajadi yang sangat baik. Produk direndam kaya dengan kalsium, yang menjadikannya pencegahan semula jadi terhadap osteoporosis. Ia juga merupakan gudang bahan berguna: mereka mengandungi vitamin A, C, E, K, R, PP, serta kumpulan B.
Kandungan kalori epal direndam
Walaupun komposisi yang kaya itu, epal yang direndam mempunyai nilai kalori yang sangat rendah - hanya 47 kcal per 100 g produk, dengan protein dan lemak yang mengandungi hanya 0.4 gram dan karbohidrat yang mengandungi 9.8 g setiap 100 g. Nilai tenaga apel yang disediakan oleh data kaedah, hanya 118 kJ. Semua ini menjadikan epal yang dibasuh berguna sebagai suplemen diet yang ideal.
Cara mencuci epal
Terdapat tiga jenis epal yang menetes - manis, masam dan mudah.
Contraindications epal basah
Kontraindikasi utama terhadap penggunaan epal basah adalah gastritis, yang sering diiringi oleh keasidan yang tinggi, dan ulser peptik. Dalam kedua-dua kes, penggunaan produk ini boleh memburukkan lagi penyakit.