Adakah mungkin untuk makan semangka apabila kehilangan berat pada waktu petang?

Mari kita cuba memahami, menyumbang kepada penurunan berat badan semangka atau tidak. Untuk ini, adalah perlu untuk mengetahui tentang ciri-ciri berguna yang dimilikinya.

Mengapa ia berguna untuk makan semangka?

Manfaat menggunakannya untuk mereka yang berjuang dengan pound tambahan jelas:

  1. Pada kandungan kalori rendah produk (27 kcal / 100 g), aplikasinya menyebabkan ketepuan yang sangat cepat, yang menyebabkan penurunan selera makan.
  2. Beri lazat ini membersihkan usus, mencuci toksin dan melembutkan serpihan makanan yang tidak diproses. Dalam kes ini, kapal menjadi lebih elastik, lumen bebas di antara dinding mereka meningkat, dan tekanannya normal.
  3. Semasa diet, selalu ada sekatan makanan, tetapi semangka bukan hanya "ubat manis", tetapi juga pencuci mulut yang indah, jadi semasa diet itu tidak hanya mungkin tetapi juga perlu dimakan.

Oleh kerana ia sangat berguna, ramai yang berminat dengan soalan sama ada ia mungkin untuk makan semangka apabila kehilangan berat pada waktu petang.

Tembikai sebelum tidur - berbahaya atau berguna?

Walaupun terdapat hampir tiada bukti bahawa makan pada waktu malam memberi kesan positif kepada tubuh. Pakar pemakanan umumnya tidak mengesyorkan mengatur makan malam lewat, tidak kira sama ada anda menurunkan berat badan atau menjalani gaya hidup yang normal. Benar, pada hari ini, pindaan dibuat kepada fakta bahawa rutin kehidupan kita telah berubah dengan ketara: ramai yang bekerja sehingga lewat petang, atau kembali dari perkhidmatan mengambil masa yang lama, sehingga mereka pulang ke rumah pada waktu petang, dan masih ingin makan.

Pakar dalam kes ini mengesyorkan makan tengah hari tidak lewat dari dua jam sebelum tidur, jadi terpulang kepada anda untuk memutuskan sama ada anda boleh makan semangka pada waktu malam jika anda menurunkan berat badan atau tidak. Walau bagaimanapun, anda perlu mempertimbangkan bahawa makan lewat pada waktu malam, ia akan menimbulkan beban yang signifikan ke atas buah pinggang. Jika anda mempunyai batu ginjal, atau anda mengalami penyakit yang berkaitan dengan kerja buah pinggang, lebih baik menyerah semangka untuk malam.

Dan bagi mereka yang tidak mengalami masalah sedemikian, tetapi memutuskan sama ada ia mungkin untuk semangka pada waktu malam dengan penurunan berat badan, ia patut dipertimbangkan bagaimana, atau sebaliknya, di mana dalam kes ini anda akan menghabiskan malam ini. Sudah tentu, jika anda benar-benar mahu, makan sekeping kecil, tetapi - tidak lagi!