Terdapat di dunia ini sesuatu yang lebih berguna daripada jus yang baru diperah. Ini adalah koktail vitamin yang dibuat berdasarkan jus yang baru diperah, tetapi dengan beberapa bahan menarik lain, seperti minyak zaitun, serat dari buah-buahan dan sayuran yang dihancurkan, dan yoghurt semula jadi.
Berdasarkan namanya, adalah jelas bahawa koktail kami mengandungi banyak vitamin, serta, seperti yang disebutkan di atas, serat. Semua ini bukan sahaja bermanfaat, tetapi juga memuaskan. Oleh itu, koktel vitamin secara aktif digunakan untuk penurunan berat badan, menggantikan satu bahagian sarapan atau makan malam.
Kaedah penyediaan koktail
Cara membuat koktel vitamin - mudah difahami: ambil sayur atau buah-buahan dan biarkan mereka melalui juicer. Sebahagian daripada produk adalah tanah dalam pengisar, kemudian campurkan serbuk yang dihasilkan dengan jus yang baru diperah. Aditif - ini banyak fantasi atau resipi.
Pilih produk mengikut masalah mereka:
- bom - dengan penyakit pernafasan, kencing manis dan anemia;
- ceri - untuk pencairan darah;
- Peaches - untuk meningkatkan imuniti, serta kerja sistem kardiovaskular;
- tembikai - untuk pembersihan badan, menormalkan tekanan darah dan bekerja pada buah pinggang, serta meningkatkan motilitas usus;
- tomato untuk metabolisme.
Dan sekarang, kami akan menyediakan koktel vitamin untuk ahli sukan, yang ingin menguatkan proses pembakaran lemak dari latihan lagi.
Koktail pembakaran lemak
Bahan-bahan:
- kiwi - 1 keping;
- lemon - 2 cincin;
- madu - 2 sudu kecil;
- pudina - beberapa ranting;
- air 100 ml.
Persediaan
Kiwi dikupas, diselitkan dengan lemon, pudina dan madu dalam pengisar. Bawa keseragaman dan cair dengan air.
Pembersihan Cocktail
Bagi mereka yang ingin mengaktifkan metabolisme dan mengeluarkan semua produk penguraian terkumpul dari badan, kami mencadangkan untuk menyediakan koktel pembersihan.
Bahan-bahan:
- nanas - 200 g;
- limau gedang merah - 2 janin.
Persediaan
Grapefruits dibersihkan dan disalurkan melalui juicer. Pulpa nanas segar dimasukkan ke dalam pengisar dan pukul sehingga homogen. Campurkan puree nanas dan jus limau gedang - koktel siap.
"Milok"
"Milok" adalah singkatan dari koktail vitamin khas yang dibuat dari madu, kacang, aprikot kering, lemon dan kismis. Angkasawan koktel ini membawa mereka ke pengembaraan jauh di sekitar alam semesta, dan segala-galanya untuk menjaga vitamin, dan terutama, keseimbangan kalium adalah normal.
Untuk memasak, anda perlu mengambil aprikot kering, kismis, madu, kacang dalam bahagian yang sama dan 1 bahagian limau. Bilas dan keringkan semua produk, melalui pengisar daging. Dalam campuran siap, tambah madu, kacau dan simpan dalam balang steril di dalam peti sejuk. Setiap hari anda perlu makan sehingga 1 sudu besar. campuran.