Alimentary Obesity

Setiap hari lebih ramai orang mengalami obesiti alergi. Makna kehidupan orang tersebut adalah makanan dan mereka belum lagi menjalani gaya hidup aktif.

Ciri khas

1. Menderita orang yang mempunyai keluarga dengan berat badan yang berlebihan.
2. Ketidaksuburan perlembagaan boleh muncul pada orang yang makan lebih banyak kalori daripada yang mereka belanjakan.
3. Muncul di kalangan wanita pertengahan umur dan di atas wanita pertengahan umur.
4. Pada orang yang mengalami masalah seperti itu, berat badan meningkat secara beransur-ansur, dan lemak diagihkan secara beransur-ansur.
5. Kerana obesiti, seseorang terganggu oleh metabolisme dalam badan, peningkatan kolesterol, hipertensi muncul, dan masalah jantung bermula.
6. Diagnosis sedemikian boleh ditubuhkan oleh doktor selepas pemeriksaan awal pesakit.

Siapa yang menderita?

Untuk menentukan sama ada anda mempunyai obesiti dengan jenis wanita, anda perlu mengetahui indeks jisim badan. Untuk melakukan ini, anda perlu menimbang berat badan anda dalam kg, dibahagikan dengan ketinggian, yang perlu anda pasang. Sekiranya anda mendapat nilai dari 18.5 hingga 25, maka ia adalah normal, jika dari 25 hingga 30 maka anda sudah mempunyai berat badan yang berlebihan, dan jika lebih daripada 30, maka anda mempunyai obesiti perlembagaan yang melegakan. Bahawa ini tidak berlaku adalah sangat penting untuk memerhatikan pemakanan yang betul. Pertimbangkan produk yang menyebabkan obesiti: marjerin, mayonis, mentega, daging berlemak, sosej, manis dan pastri, serta minuman bergas.

Bagaimana untuk merawat obesiti?

Anda perlu memahami untuk melawan obesiti, anda perlu mengubah kehidupan anda secara radikal. Menolak tabiat buruk, menukar diet dan senaman. Perkara utama adalah tidak mempercayai iklan yang menawarkan pil yang akan membantu anda mengatasi masalah ini dalam beberapa minggu. Adalah sangat penting untuk bersenam dengan diagnosis sedemikian, mulailah sekurang-kurangnya dengan berjalan kaki, hanya setiap hari. Masuk untuk berenang, ambil mandi kontras, dan juga pergi ke urut secara teratur.

Rawatan obesiti pemakanan termasuk terapi fizikal, mesti ditangani di mana-mana peringkat penyakit ini. Latihan sedemikian akan membantu memperbaiki proses metabolik di dalam badan, memulakan proses membakar lemak dan meningkatkan pengambilan kalori. Adalah disyorkan untuk berurusan dengan jurulatih, kerana dia akan membantu anda dengan pilihan latihan dan rejimen latihan. Di dalam pencegahan dan rawatan obesiti, makanan berikut membantu: epal, limau gedang , kubis, bawang, bawang putih. Produk sedemikian akan membantu mengurangkan jumlah lemak dalam badan, serta menurunkan kolesterol dan memulakan proses metabolik dalam badan.