Diet yang sihat tidak boleh dibayangkan tanpa "kehijauan", kerana vitamin dan unsur surih membantu kita untuk menjadi sihat dan bahagia. Sudah tentu, seseorang tidak boleh "membuang sampah" daun salad dari senarai makanan yang sihat dan sihat. Mereka membantu kita berfikir dengan lebih baik, kerana asid folik meningkatkan kebolehan kognitif dan membantu melawan berat badan berlebihan.
Juga, daun salad juga digunakan untuk kegunaan luaran, kerana mereka sangat baik untuk kulit, banyak generasi wanita Perancis telah mengujinya.
Sifat berguna dan kontra-indikasi daun salad
Sekiranya anda duduk di komputer, visi anda "jatuh" - makan salad! Karotenoid membantu meningkatkan penglihatan, yang membantu mencegah penyakit Alzheimer. Sekiranya anda ingin menurunkan berat badan, mintalah salad lagi, kerana ia cepat dan kualitatif mengeluarkan semua sanga dari badan, dan kandungan kalorinya sangat rendah sehingga anda boleh membakarnya tanpa pergi ke rumah beberapa kali. Salad akan membantu menyelesaikan dan masalah perut, iaitu, jika anda mengalami gastritis atau beberapa perkara lain yang tidak menyenangkan, sentiasa mengambil daun salad dalam makanan, ia akan meningkatkan kesihatan anda dengan ketara.
Produk ini juga diperlukan untuk pekerja pejabat kerana daun salad akan membantu menyelesaikan banyak masalah bagi mereka yang menjalani gaya hidup yang tidak aktif.
Masalah salad memutuskan banyak, dan kontra-indikasi adalah satu perkara: anda tidak boleh menggunakan produk ini sebagai makanan untuk orang yang mengalami urolithiasis. Ingat kontraindikasi ini dan jangan membahayakan diri sendiri!
Adakah ia benar-benar berguna untuk daun salad?
Mungkin ini hanya mitos, disebarkan oleh mereka yang "fanat" dari diet yang sihat dan segalanya? Tidak, tidak! Pengalaman banyak saintis dalam pelbagai bidang menunjukkan bahawa daun salad adalah benar-benar satu perkara yang sangat penting dari pelbagai penyakit gastrik, membantu dengan penurunan berat badan. Dan untuk kulit muka ia secara umum adalah sesuatu yang luar biasa, selepas semua daun salad sangat jelas liang, jika membuat topeng khas dengan tumbuhan ini.
Manfaat daun salad untuk badan
Apakah sifat berfaedah daun salad untuk badan? Nampaknya semuanya telah disenaraikan, tetapi tidak, ada yang tetap "untuk pencuci mulut." Pertama, anda perlu ingat tentang sistem imun. Salad berguna untuk "kekebalan" kerana ia mengandungi banyak unsur jejak yang berlainan, termasuk vitamin C , yang diperlukan dalam memerangi bakteria berbahaya yang cuba mengatasi kita dengan kerap.
Sekeping sejagat adalah daun salad untuk sistem saraf. Tidak perlu, dengan dan besar, menenangkan! Anda tidak boleh meracuni tubuh anda dengan pelbagai jenis ubat, tetapi lebih kerap termasuk dalam diet ini "sihir" sayuran.
Bagaimanakah berguna daun daun selera untuk kehilangan berat badan?
Semua orang! Lagipun, 1 kilogram salad yang dimakan hanya 150 kkal, jadi beberapa hari diet pada salad akan membantu untuk mempamerkan angka itu,
Betapa bergunanya daun salad untuk wanita hamil?
Jawapan untuk soalan ini adalah dalam dua perkataan: asid folik. Ia sangat berguna untuk ibu hamil, terutamanya pada minggu pertama perkembangan janin, jadi makan daun salad, maka bayi akan dilahirkan kuat dan sihat.