Patisson adalah sayuran yang lazat dan sihat. Makan sahaja buah-buahan muda. Mereka boleh tin, makan segar dan menyediakan pelbagai hidangan lazat dan sihat.
Apakah yang sangat berguna untuk patissons?
Sayuran ini mengandungi protein, bahan pektik, lemak dan gula. Dan gula dibentangkan dalam bentuk glukosa dan fruktosa, jadi tubuh dengan mudah menyerap mereka. Terdapat banyak garam mineral, mikroelemen. Kaya dengan skuasy dan vitamin. Kandungan vitamin E dalam sayur-sayuran ini adalah urutan magnitud yang lebih tinggi daripada zucchini atau labu. Di palissons kuning atau oren terdapat banyak karotena dan asid askorbik. Buah-buah ini mempunyai sedikit kalori dan banyak serat, jadi mereka adalah sayur-sayuran yang hebat untuk diet. Patissons membawa kepada metabolisme biasa, mencegah penyakit jantung dan vaskular, hati dan buah pinggang. Mereka dimakan untuk mencegah dan menyembuhkan aterosklerosis, anemia dan tekanan darah tinggi. Karoten, yang terdapat dalam buah-buahan oren, membantu menghilangkan kolesterol. Di samping itu, sayur-sayuran ini mengandungi lutein. Masuk ke dalam aliran darah, bahan ini menghalang trombosis, meningkatkan imuniti. Lutein juga berguna untuk penglihatan. Jus buah-buahan ini menenangkan saraf, menjadikan perut berfungsi lebih baik, menggalakkan perkumuhan garam.
Contraindications
Patissons berbahaya bagi cirit-birit, alahan. Tidak boleh dimakan oleh kanak-kanak di bawah usia sepuluh tahun, serta orang yang menderita diabetes, penyakit ginjal, pankreas dan saluran pencernaan. Penjagaan harus diambil untuk memakan skuasy bagi orang yang mempunyai tekanan darah rendah.
Apa yang lebih berguna, zucchini atau squash?
Secara umumnya, skuasy dan skuasy sangat dekat dengan harta mereka, tetapi terdapat beberapa perbezaan. Ciri-ciri berguna mempunyai lebih banyak patissons. Zucchini adalah sayuran pertama yang ditambah kepada pemakanan bayi, sebaliknya, mereka tidak mengesyorkan bahawa anak-anak makan sehingga sepuluh tahun. Di dalam patissons adalah bahan yang lebih berguna daripada sumsum sayur. Dan dalam buah-buahan oren terdapat karotena.