Bagaimana kehilangan 2 kg dalam 2 hari?

Selepas perayaan perayaan, dia tidak melihat bagaimana anda mendapat berat tambahan. Apa yang boleh saya katakan, tetapi untuk segala-galanya dalam kehidupan ini, anda perlu membayar, termasuk untuk lazat kalori tinggi kalori. Bagi mereka, wanita membayar dengan angka ideal mereka. Tetapi berita bahawa dalam 2 hari anda boleh kehilangan 2 kg benar-benar bukan ciptaan, kerana ia mungkin kelihatan pada pandangan pertama. Ini semua mengenai diet yang betul.

Bagaimana dengan cepat menurunkan berat badan dalam 2 hari?

Resipi # 1

Pertama sekali, adalah penting untuk menyebut diet Beyonce yang terkenal, yang membantunya, dalam hal apa, dalam masa beberapa hari, mendapatkan semula bentuk bekasnya. Oleh itu, keajaiban-elixir ini dipanggil diet lemon-madu, yang disyorkan diadakan sekali sebulan.

Lemon dan madu adalah sumber vitamin dan karbohidrat yang tidak dapat diganti, yang kami perlukan. Perlu diperhatikan bahawa terdapat dua pilihan untuk diet ini. Jadi, pilihan pertama akan dapat mematuhi satu unit: dua hari dari kami menolak makanan, dan untuk sarapan, makan tengah hari dan makan malam kami hanya minum minuman istimewa. Untuk penyediaannya, ambil 1 sudu madu, jus lemon banyak, secubit lada cayenne dan segelas air, di mana semua ramuan ini perlu dicampur.

Kami minum air limau-madu 6 kali sehari, tidak lupa mempelbagaikan makanan anda dengan segelas air dan teh pencahar.

Resipi # 2

Satu lagi versi diet ini dipanggil klasik. Cepat kehilangan 2 kg hanya jika kita makan makanan berkalori rendah dan minum air madu-madu, tetapi tanpa menambah cabai cabai. Di samping itu, selama dua hari dibenarkan memakan teh hijau.

Adalah penting untuk diingat bahawa diet ini adalah kontraindikasi bagi mereka yang mengalami masalah buah pinggang dan gastritis.

Resipi # 3

Kami mengarang menu memunggah hari. Ia harus mengandungi telur, ikan, keju dan yogurt, serta bubur soba, epal dan kubis. Untuk memastikan bahawa diet itu berkesan, jangan lupa untuk melibatkan diri dalam aktiviti fizikal: yoga, kebugaran dan latihan pagi. Pastikan minum sekurang-kurangnya 2 liter air sehari.

Berunding secara terperinci mengenai menu diet, adalah penting untuk diperhatikan bahawa kebanyakannya adalah sayur-sayuran, maka produk protein (telur, telur hancur, sekeping daging rendah lemak). Di samping itu, perlu makan ikan rebus atau dibakar, hidangan dari legum, hummus . Perlu diingatkan bahawa makan malam haruslah mudah dan anda tidak perlu memuatkan badan anda sebelum tidur, jadi anda boleh mempunyai gigitan ayam rebus (150 g), pucuk Brussels dan oren.