Walaupun tomato telah mengambil tempat yang sesuai dalam diet, ramai masih ragu-ragu sama ada ia mungkin untuk makan tomato apabila kehilangan berat badan. Walau bagaimanapun, mereka yang menggunakannya dalam diet untuk penurunan berat badan yakin dengan keberkesanannya.
Ciri-ciri menakjubkan tomato
Sememangnya, dalam memerangi pound tambahan, keutamaan adalah rendah kalori. Tomato hanya seperti itu: nilai tenaga mereka tidak melebihi 20 kcal / 100 g.Jelas sekali dengan penunjuk itu tidak ada kaitan sama ada tomato berguna untuk kehilangan berat badan.
Dalam komposisi tomato, bahan unik, lycopene, didapati. Ia adalah dengan bantuannya bahawa tomato menormalkan pencernaan. Dengan bantuan lycopene, tomato secara aktif memecah lemak dan mempromosikan penyingkiran dari badan.
Tomato mengawal tahap kolesterol, yang meningkatkan aktiviti badan dalam kerja pembersihan kapal plak kolesterol.
Tomato termasuk dalam diet, dengan penurunan berat badan yang paling berkesan dan tidak menjadi ujian serius untuk badan, kerana, selain tomato, ia boleh termasuk timun, roti rai , telur, produk tenusu dengan peratusan rendah lemak.
Dengan tomato dan timun, anda boleh menghabiskan hari memunggah. Untuk melakukan ini, pada siang hari anda perlu makan dari satu setengah hingga dua kilogram sayuran.
Banyak yang diilhamkan oleh faedah tomato, sudah bersedia untuk memakannya sepanjang masa. Tetapi sebenarnya, bolehkah anda makan tomato di waktu petang apabila kehilangan berat badan? Jawapan terbaik adalah tidak. Pada waktu petang, lebih baik untuk tidak makan sama sekali, supaya tidak memaksa perut anda. Selain itu, kerana indeks glisemik rendah, tomato perlahan-lahan akan dicerna, yang tidak begitu baik bagi mereka yang mengalami keasidan gastrik, ulser dan masalah gastrousus lain. Di samping itu, mereka boleh menyebabkan pedih ulu hati. Juga, tomato adalah kontraindikasi kepada mereka yang alah kepada sayur-sayuran ini.