Di antara semua diet, terdapat beberapa pilihan yang paling menarik, sebagai contoh, diet coklat untuk penurunan berat badan. Sukar untuk bertemu dengan seorang lelaki yang tidak akan kehilangan berat badan , sambil menikmati coklat. Kaedah penurunan berat badan adalah ketat, dan anda tidak boleh melekat pada mereka untuk masa yang lama.
Diet coklat selama 3 hari
Pertama sekali, perlu dikatakan bahawa tidak semua coklat boleh dimakan, jadi hanya coklat hitam dengan kandungan serbuk koko yang tinggi dibenarkan. Paling penting ialah rejim minum, jadi sehari harus minum sekurang-kurangnya 2.5 liter cecair. Adalah lebih baik untuk menolak usaha fizikal, kerana badan akan habis. Jika semasa diet terdapat sensasi yang tidak menyenangkan, contohnya, pening atau loya, maka anda harus menghentikan diet. Adalah disyorkan untuk mengambil suplemen vitamin dan mineral biologi. Garam dan gula dilarang bukan sahaja semasa diet, tetapi juga untuk dua minggu selepas itu.
Terdapat beberapa pilihan untuk menu coklat selama 3 hari:
- Dalam satu hari ia dibenarkan untuk makan 100 g coklat dan minum kopi tanpa limau hitam;
- Jumlah coklat adalah sama, tetapi bukan kopi anda harus minum teh hijau ;
- Dalam varian ketiga, ia dibenarkan menambah susu tanpa lemak kepada kopi.
- Varian terakhir diet - kecuali coklat gelap dibenarkan dan tenusu dengan kacang.
Cara keluar dari diet coklat haruslah beransur-ansur, iaitu menambah produk ke menu secara beransur-ansur, bermula dengan makanan yang cepat dicerna. Untuk mengekalkan hasilnya dan memperbaikinya, adalah disyorkan untuk memberikan keutamaan kepada pemakanan yang betul.
Terdapat kontraindikasi terhadap diet coklat, yang pasti bernilai dipertimbangkan. Ia dilarang mengurangkan berat badan dengan adanya alahan, hipertensi dan masalah dengan hati, saluran gastrousus dan pundi hempedu.