Rambut, kulit, kulit kita bergantung kepada apa yang kita makan. Jika produk yang masuk ke dalam badan adalah semula jadi, yang paling pelbagai, maka masalah di atas akan memintas anda. Dalam kes lain, anda perlu menggunakan pemakanan yang betul untuk membersihkan badan anda.
Bagaimana untuk memulakan pembersihan badan?
Kaedah pembersihan badan adalah mudah. Untuk melakukan ini, perlu mengeluarkan keluaran goreng, lenturan, berlemak, separuh siap dari diet, dan juga untuk berhenti merokok dan alkohol. Anda boleh cuba menggunakan ubat khas untuk membersihkan badan, pilihannya di farmasi agak besar.
Terdapat juga produk untuk pembersihan badan. Dengan penggunaannya, proses pembersihan akan melambatkan, tetapi akan berterusan sehingga produk pembersihan adalah sebahagian daripada diet kita. Oleh itu, di dalam peti sejuk anda perlu sentiasa: lemon, bawang putih, pucuk brokoli, biji wijen, kubis, bit, halia, lada Chile dan nasi perang bulat.
Diet untuk pembersihan badan
Tubuh dapat membersihkan dirinya, tetapi masih memerlukan bantuan anda. Hari yang baik untuk pembersihan badan. Sepanjang tempoh itu, boleh dikatakan, "memunggah", kami dibebaskan dari toksin dan toksin, dan proses pertukaran kami dapat dipulihkan sebanyak mungkin. Cobalah berpegang pada hari biasa pelepasan, misalnya, sekali setiap dua minggu. Mereka lebih suka kerap epal, hari kefir memunggah, tiada soba yang kurang popular dan pembersihan soba, segar dan daging.
Membersihkan badan dengan kefir dalam kebiasaan penganut diet yang sihat telah lama. Proses berlangsung selama tiga hari. Pada hari pertama anda perlu minum sekurang-kurangnya tiga liter air dan kefir. Ia dibenarkan makan sekeping roti hitam kering. Pada hari kedua, kami hanya meminum jus buatan sendiri, biasanya epal, bit, kubis, lobak merah.
Anda juga boleh mencuba pembersihan beras badan, namun ia lebih lama. Intinya adalah makan selama dua bulan untuk sarapan beras yang direndam, mengehadkan penggunaan garam meja, makanan pedas dan alkohol. Untuk melakukan ini, nasi coklat (coklat) adalah yang terbaik untuk digunakan, yang mesti disimpan selama 4 hari sebelum digunakan dan dibasuh setiap hari. Untuk membuat proses memasak lebih mudah, gunakan hanya empat beg beras. Kira-kira satu sarapan mengambil dua hingga tiga sendok makan beras.