Gimnastik untuk pesakit selepas strok adalah komponen penting dalam proses pemulihan. Kebanyakan orang yang telah mengalami serangan masih terlepas, kerana aktiviti motor terjejas. Pakar pakar telah membangunkan latihan khas yang membantu meningkatkan peredaran darah, metabolisme , dan juga mengurangkan genangan darah dalam tisu. Kesemua ini memungkinkan untuk memperbaiki keadaan dan aktiviti pulangan.
Cadangan penting
Latihan senam restoratif selepas stroke harus dilakukan pada hari ke-3 selepas serangan. Pertama, latihan perlu dilakukan dengan bantuan orang lain, yang mengepakkan tangan, kaki dan bahagian tubuh yang lain, secara amnya, ini adalah tempoh persediaan. Ia patut dilakukan setiap hari berkali-kali. Adalah penting bahawa seseorang tidak merasa sakit.
Gimnastik selepas strok untuk pesakit yang berlegar
Selepas doktor memberikan kebenaran untuk meningkatkan beban, anda boleh meneruskan latihan berikut:
- Mengalihkan paparan dalam arah yang berbeza dan membuat gerakan bulat. Anda perlu melakukan semuanya dengan tempo purata, pertama dengan mata terbuka, kemudian dengan mata anda ditutup, kira-kira 10 kali. Selepas itu, kelopak mata perlahan-lahan dibelai dan berkedip beberapa kali.
- Latihan berikut untuk gimnastik pasif selepas strok adalah: memfokuskan pada satu titik di depan dan memutarkan kepala kemudian ke kanan, kemudian ke kiri. Buat giliran 6 di kedua-dua arah.
Latihan terapeutik selepas strok untuk pesakit yang tidak aktif
Dalam kes ini, beban semakin meningkat. Selesaikan kompleks latihan tersebut:
- Dari kedudukan "separuh duduk", mereka bersandar di atas bantal, dengan tangan mereka berpaut ke tepi katil, dan kaki meregangkan ke hadapan. Kepalanya condong, sedikit bengkok dan terhirup. Mereka kembali ke kedudukan asal mereka dan menghembuskan nafas lagi.
- Duduk di atas katil, tangan berpaut ke pinggir, dan kaki menghulurkan ke hadapan. Naiklah ke kiri, kemudian kaki kanan jarak dekat. Lakukan latihan ini 4 kali pada setiap kaki.