Seabass adalah milik keluarga. Daging ikan laut ini sangat lembut, mempunyai rasa halus dan praktikalnya tidak mengandung tulang. Apakah ikan seabass - ia mempunyai bahagian keperakan dan perut putih, individu muda di belakang mereka mempunyai bintik hitam yang kecil. Panjang bass laut mencapai 1 meter, dan beratnya boleh mencapai 12 kilogram, tetapi lebih sering spesimen kecil ditangkap, sehingga 50 sentimeter. Pada jualan, terdapat terutamanya ikan yang ditanam secara buatan.
Berapa banyak kalori dalam ikan seabass?
Jawapannya ialah sama ada seabass adalah ikan berlemak atau tidak, terletak pada kandungan dan komposisinya kalori. Dalam 100 gram ikan ini mengandungi hanya 99 kalori. Daripada 100 gram produk, hanya 27 gram lemak, dan selebihnya adalah protein, karbohidrat tidak sepenuhnya. Kandungan kalori bass laut berbeza-beza mengikut kaedah penyediaan. Kalori yang paling banyak dalam ikan goreng, dan pilihan kalori paling rendah adalah ikan rebus dan dikukus.
Penggunaan ikan seabass
Seabass mengandungi asid polyunsaturated lemak dan asid Omega-3, yang diperlukan untuk tubuh manusia. Ia mengandungi vitamin D, PP, K, A, B dan E, serta mineral yang berguna seperti selenium, magnesium, kalium, kalsium , besi, zink, kromium dan iodin.
Seabass mempunyai sifat anti-radang dan antioksidan. Penggunaan ikan secara teratur akan meningkatkan keadaan kulit, rambut dan kuku, menormalkan kerja sistem kardiovaskular, meningkatkan kepekatan dan ingatan, selain itu, seabass mengembalikan sistem saraf, meningkatkan selera makan, mempercepatkan metabolisme, bertindak sebagai pencegahan terhadap anemia, aterosklerosis dan penyakit Alzheimer . Ia menghilangkan bahan berbahaya dari badan dan mengurangkan tahap kolesterol.
Ikan seabass bukan sahaja boleh memberi manfaat, tetapi juga merugikan, tetapi hanya dalam kes intolerans individu atau kehadiran alahan.