Produk ini lebih sering dimakan dalam bentuk kering, jadi ramai daripada kita tidak tahu tentang faedah dan kerosakan buah segar. Tetapi para doktor mengatakan bahawa buah ara yang baru ditanam mengandungi lebih banyak bahan daripada yang kering.
Penggunaan dan kemudaratan buah segar untuk badan
- Untuk imuniti . Dalam buah-buahan yang baru ditanam tumbuhan ini mengandungi sejumlah besar vitamin C, yang diperlukan untuk fungsi normal sistem imun. Menggunakan buah segar semasa sejuk, anda boleh menyingkirkan gejala-gejala penyakit ini dengan lebih cepat.
- Dengan haid . Juga dalam buah-buahan adalah besi , kalium, magnesium dan fosforus, jadi penggunaan ara segar untuk wanita adalah sukar untuk menaksir. Seperti yang anda ketahui, semasa haid, tahap hemoglobin berkurang, dan ini boleh menyebabkan akibat yang sangat serius, tetapi jika anda memasukkan buah dalam diet anda, anda boleh mengelakkan gangguan seperti itu. Sejumlah besar besi dalam kombinasi dengan kandungan kalsium yang tidak kurang penting, menyumbang kepada normalisasi komposisi darah dan menghalang pemusnahan tisu tulang. Oleh itu, wanita dinasihatkan untuk makan 2-3 janin sehari semasa haid, serta beberapa hari sebelum ia bermula.
- Untuk usus . Satu lagi manfaat buah ara segar untuk badan adalah bahawa produk ini membantu untuk mewujudkan proses pencernaan, adalah disyorkan untuk menggunakannya untuk mereka yang menderita keterukan dalam perut selepas makan, sembelit, kembung dan kembung . Jika anda makan 1-2 perbungaan setengah jam sebelum makan, anda boleh menyingkirkan gejala ini atau sekurang-kurangnya mengurangkan manifestasi mereka. Doktor menasihatkan untuk lulus jenis prosedur sokongan, iaitu selama 2 minggu sebelum setiap makan, mengambil 1-2 buah buah ara, pada masa ini kesakitan selepas makan dan meningkatkan pengeluaran gas akan berlalu, dan kerusi akan menjadi lebih kerap.