Kvass adalah minuman yang paling dahaga. Jika anda tidak membeli pilihan "kedai", tetapi menyediakannya di rumah, maka anda boleh menggunakannya bukan sahaja sebagai produk yang hebat dan mengisi dengan okroshka, tetapi juga sebagai ubat. Walau bagaimanapun, perlu diingati bahawa pelabuhan kvass roti sendiri memberi manfaat dan kemudaratan sekiranya anda mempunyai kontraindikasi terhadap penggunaannya.
Faedah kvass roti
Dalam kvass terdapat banyak asid amino dan mineral yang berbeza, tetapi ia amat terkenal dengan komposisi vitamin - ia mengandungi banyak vitamin B, serta E, H, PP. Terima kasih kepada ini, ia akan menjadi lebih bermanfaat daripada jus, soda atau hanya minum air minuman, belum lagi minuman alkohol rendah. Memilihnya, anda memperkaya badan anda dengan bahan yang berguna.
Minuman ini boleh digunakan untuk tujuan perubatan - dalam hal ini, faedah kvass dari roti rai hanya tidak ternilai, kerana pelbagai aplikasinya sangat luas:
- untuk memperbaiki visi dan penyakit mata;
- untuk menguatkan kuasa imun badan;
- untuk memulihkan fungsi hati dan buah pinggang;
- untuk normalisasi pencernaan;
- untuk memulihkan mikroflora usus yang sihat;
- untuk memperbaiki struktur darah;
- untuk melegakan tekanan fizikal dan mental;
- untuk meningkatkan metabolisme dan kawalan berat badan;
- untuk menghapus graviti dalam perut dan pedih ulu hati;
- untuk menindas kelemahan, keletihan;
- untuk mengawal tekanan darah tinggi;
- untuk membersihkan badan toksin, yang tidak dapat dielakkan terkumpul disebabkan oleh alam sekitar, penggunaan ubat-ubatan dan makanan dengan tambahan bahan kimia;
- untuk rawatan penyakit sistem kardiovaskular;
- untuk rawatan diabetes mellitus;
- untuk memerangi freckles, komedo, penyakit kulit.
Manfaat kvass roti buatan sendiri tidak ternilai. Anda hanya minum minuman kegemaran anda, dan pada masa ini badan anda tepu dengan asid amino, vitamin dan mineral, dan organ dalaman dan sistem badan secara beransur-ansur kembali normal! Ini adalah pilihan yang paling mudah dan paling menyeronokkan untuk pencegahan dan rawatan pelbagai penyakit.
Kvass roti untuk penurunan berat badan
Oleh kerana kemampuan kvass untuk meningkatkan metabolisme , dengan bantuan penggunaannya, penurunan berat badan dapat dicapai dengan mudah. Untuk tujuan ini, disyorkan untuk menggunakannya pada perut kosong, setengah jam sebelum sarapan pagi, satu gelas setiap hari selama 3-6 minggu. Untuk mendapatkan kesan, adalah penting untuk menggunakan diet rendah kalori, berdasarkan pemakanan yang betul dan selamat untuk kesihatan.
Mari kita pertimbangkan contoh diet untuk berkembang nipis dengan penggunaan kvass:
- Sebelum sarapan pagi - segelas kvass.
- Sarapan pagi - sebahagian daripada bubur (ada), teh.
- Sarapan kedua adalah epal atau oren.
- Makan tengah hari: sebahagian daripada sup cahaya (tanpa pasta, dengan minimum kentang) dan segelas kvass.
- Snek petang: segelas kvass.
- Perjamuan: ikan tanpa lemak, dada ayam atau daging lembu (bukan goreng) dengan hiasan sayuran segar + kvass.
Makan begitu, anda tidak akan berasa lapar dan dijamin mengurangkan berat badan anda ke tanda yang diingini. Kurangkan berat badan anda pada kadar 3-5 kg sebulan. Dari sudut pandang dietologi, ini adalah kadar penurunan berat badan yang optimum, di mana anda tidak berisiko mendapatkan kulit kendor atau mengejutkan organisma dengan perubahan yang berlaku.
Manfaat dan kemudaratan rai kvass
Mana-mana roti kvass menanggung banyak nutrien. Walau bagaimanapun, ia tidak dibenarkan untuk semua. Hakikat bahawa produk boleh mengandungi sehingga 1.2% alkohol, mengapa tidak disyorkan untuk kanak-kanak di bawah 7 tahun, serta wanita hamil dan menyusu.
Di samping itu, kvass adalah produk penapaian, dan oleh itu penggunaannya tidak diingini bagi mereka yang mengalami gastritis atau ulser. Sekiranya anda bebas dari semua ini, anda boleh selamat minum kvass dan menikmati kesan positifnya ke atas badan.