"Menghilangkan berat badan berlebihan, mempercepat metabolisme!" - Ini adalah bagaimana program latihan baru dari Gillian Michaels dipanggil secara positif, yang boleh dibeli di pemain DVD atau dilihat dalam talian di Internet. Nama ini menjadi slogan banyak wanita yang gembira untuk mengambil bahagian dalam program yang dicadangkan dan nota keputusan yang sangat baik.
Sebab untuk mendapatkan berat badan berlebihan
Berat kelebihan yang muncul di dalam badan bukannya tidak sengaja dan tidak sama sekali. Man telah wujud selama beberapa ribu tahun, dan pada masa ini banyak telah berubah, tetapi intipati semulajadi tetap sama. Pada zaman purba, ia tidak selalu mungkin untuk mendapatkan makanan, dan apabila tidak, tubuh membelanjakan bekalannya. Tetapi apabila ada peluang untuk makan, badan tidak menghabiskan semua tenaga, tetapi disimpan dalam simpanan berlemak, jika kebuluran berulang. Dan sekarang, apabila anda makan banyak, dan bergerak sedikit, tubuh hanya percaya bahawa anda menawarkan dia untuk menyimpan tenaga untuk masa lapar yang akan datang - dan dia membuat deposit lemak.
Itulah sebabnya hanya ada satu cara merawat berat badan yang berlebihan - ini adalah pemulihan keseimbangan kalori. Tenaga yang anda terima dengan makanan perlu dimakan sepenuhnya, dan anda akan mengekalkan berat badan. Untuk menurunkan berat badan, tenaga yang anda dapatkan dengan makanan tidaklah cukup untuk memaksa badan untuk memakan bekalan.
Oleh itu, terhadap berat berlebihan, terdapat dua senjata: sama ada diet rendah kalori atau aktiviti fizikal (idealnya mereka harus digabungkan). Gillian Michaels, seorang jurulatih peribadi terkenal dari Amerika Syarikat, menawarkan latihan aktif yang membolehkan anda mengurangkan berat badan dengan cepat.
Menghilangkan berat badan berlebihan, mempercepat metabolisme!
Ramai daripada kita tahu Gillian Michaels, sebagai jurulatih kecergasan televisyen. Dia telah membangunkan banyak program yang berbeza yang boleh didapati di domain awam di Internet. Maklum balas daripada mereka yang bekerja pada program, mengesahkan: sistem sedang berfungsi. Walau bagaimanapun, jangan mengharapkan kesungguhan Jillian: latihannya agak sukar untuk berpeluh, dan pada keesokan harinya anda mungkin merasakan kesakitan pada otot.
Psikologi berat badan berlebihan adalah mudah: "Saya kini mahu manis, saya akan makan dan saya akan baik-baik saja." Faedah seketika, jelas, apa yang tidak boleh dikatakan tentang sukan: dalam kes ini anda akan bekerja selama beberapa minggu sebelum anda melihat hasil pertama. Dan walaupun otak anda bertentangan dengan berat badan berlebihan, anda masih akan mencuba shirk. Walau bagaimanapun, Gillian Michaels yang bersinar dan langsing di skrin memotivasi pencapaian lebih daripada seratus wanita - mungkin programnya dan anda tidak akan tenggelam dalam kemurungan kerana berat badan yang berlebihan, dan mengambil kehendak untuk menumbuk dan mengalahkan musuh lama sekali dan untuk semua.