Butter tidak semestinya merupakan salah satu produk yang paling biasa di seluruh dunia. Lebih separuh daripada populasi dunia termasuk dalam diet harian. Hari ini, di rak-kedai kedai anda boleh menemui mentega, kandungan lemak yang boleh berbeza-beza dari 70 hingga 85%, walaupun mengikut kehendak GOST, produk berkualiti tinggi sekurang-kurangnya 82.5% lemak. Walau bagaimanapun, tidak semua orang tahu bahawa produk ini tidak selalu berguna. Kami akan mengkaji semua kebaikan dan kekurangan peti sejuk ini.
Manfaat Mentega
Komposisi mentega adalah vitamin A , yang sangat diperlukan dalam memerangi penyakit saluran gastrousus. Ia berfungsi sebagai "pelincir" untuk ulser kecil, yang boleh berlaku akibat kekurangan zat makanan, tekanan dan kesan negatif lain pada tubuh. Harus diingat bahawa ia tidak mengambil masa lebih daripada 15 gram sehari. Terutamanya berguna ialah kandungan mentega dalam diet orang yang terdedah kepada kanser. Para saintis telah membuktikan bahawa asid oleik yang terkandung dalam produk ini dengan penggunaan harian dapat mengurangkan risiko kanser.
Penggunaan mentega untuk lelaki yang terlibat dalam kerja keras sukar untuk menaksir. Perkara itu adalah jenis mentega seperti semua makanan berlemak, adalah sumber terbaik untuk mendapatkan tenaga. Hasil daripada pemprosesannya, tubuh mengisi semula rizab tenaga vital dan bahkan dalam iklim yang keras membolehkan anda mengekalkan prestasi yang baik sepanjang hari.
Manfaat mentega untuk wanita adalah jauh lebih penting daripada setengah manusia yang kuat. Ia telah secara eksperimen mendapati bahawa lemak produk ini mempunyai kesan yang baik pada sel-sel otak, mempromosikan pertumbuhan semula aktif mereka. Dan kerana dalam kehidupan seharian, seks yang lemah harus membuat keputusan yang sukar secara teratur dan menyimpan banyak faktor dalam fikiran - sedikit mentega akan merangsang aktiviti otak dan tenaga dalam satu orang.
Hidangan mentega
Sudah tentu, semua yang kita makan mestilah seimbang dan seimbang. Oleh itu, anda tidak boleh menyalahgunakan makan minyak. Dalam kuantiti yang munasabah, manfaat produk ini, walau bagaimanapun, kelebihan berterusan kadar harian dapat menyebabkan peningkatan kolesterol dan terjadinya plak kolesterol, yang berbahaya bagi orang, terutama orang tua dan rentan terhadap obesitas. Penggunaan yang berlebihan juga boleh menimbulkan arteriosklerosis saluran darah.
Satu lagi kelemahan adalah pembelian produk yang tidak bermutu, kerana tidak jarang menjual ersatz di kedai-kedai - produk serupa dengan komposisi mentega semulajadi dan berbeza dari rakan sejawatannya hanya dengan menambah sejumlah besar perisa, pewarna dan pengemulsi. Sandwic dengan suplemen sedemikian tidak akan menjadi sarapan berguna untuk seluruh keluarga, tetapi, sebaliknya, ia boleh menyebabkan kerosakan pada dinding arteri akibat kandungan asid lemak trans-isomer. Elakkan membeli produk yang berkualiti rendah akan membantu garis dengan komposisi pada pembungkusan mentega. Perlu diingat bahawa tiada kekotoran buatan dan tanda pada pemulihan
Mari kita saksikan
Oleh itu, jangan membuat kesimpulan terburu-buru dan letakkan mentega, faedah dan bahaya yang sama-sama menjadi tempat, dalam senarai hitam produk. Walaupun anda memutuskan untuk menjalani diet, sejumlah kecil komponen diet ini sangat berguna untuk tubuh dan membolehkannya berfungsi dengan baik, menyokong daya hidup sepanjang hari. Perkara utama adalah mengetahui sejauh mana - ini adalah rahsia keseluruhan!