Saya mahu menurunkan berat badan dengan keseronokan, mendapatkan keseronokan bukan sahaja dari hasilnya, tetapi dari proses itu sendiri. Diet - tidak boleh mendakwa mempunyai keseronokan yang disertakan (walaupun di antara kita terdapat banyak masokis). Tidak, kita tidak akan melawan stereotaip! Kami ingin memberitahu anda tentang cara yang paling harmoni untuk kehilangan berat badan - menari.
Faedah
Kami tidak akan menumpukan perhatian kita pada topik kehilangan berat badan dengan bantuan tarian - dan landak itu memahami bahawa apabila seluruh badan anda selama satu jam setengah adalah dalam gerakan berterusan, ini tentu saja harus menyumbang kepada kehilangan berat badan yang berlebihan. Mari lihat topik dari perspektif global.
Di dunia hari ini, wanita sangat jarang wanita. Semakin banyak, kita harus mengambil kebimbangan manusia, kerja keras dan tekanan, menjadi keluli dan tidak dapat ditembus, sekali, wanita. Mari kita tidak berhujah siapa yang patut dipersalahkan untuk penjelmaan semula ini.
Apabila anda mula menari, anda akan segera merasakan perubahan dalam diri anda: perlahan-lahan, seperti tender, kelahiran baru lahir, kewanitaan anda secara beransur-ansur akan dibentangkan dan dipindahkan ke semua bidang kehidupan. Tidak puas hati, tidak puas hati, saraf, histeria akan hilang di suatu tempat (percaya kepada ahli sihir, itu betul-betul seperti itu), anda tiba-tiba mula mencintai diri sendiri dalam dan keluar. Di sini konsep keberkesanan tarian untuk berat badan bermula.
Kurangkan berat badan adalah untuk mencintai
Anda hanya boleh menurunkan berat badan dengan jatuh cinta kepada diri sendiri, kerana hanya dengan menyesali badan yang kurang baik anda boleh menolak gula-gula berikutnya, satu pek cip, kentang goreng.
Jenis tarian
Benar-benar semua jenis tarian sesuai untuk penurunan berat badan, satu-satunya perbezaan ialah bergantung kepada gaya, penekanan akan diarahkan ke bahagian atau bahagian tubuh ini.
Tango sesuai untuk orang dewasa. Di negara asal tango, di Argentina, anda dapat melihat beribu-ribu pasangan yang lebih tua dari 70 tahun atau lebih, yang setiap malam berkumpul di kelab dan dataran, menari tarian mereka. Setelah itu, sebagai anak-anak yang benar dari negara wain, mereka minum segelas Malbec dan pulang ke rumah pada waktu subuh.
Jika anda tidak pernah mendengar tentang cinta untuk "fizra", ambil tango. Tarian ini akan membetulkan postur anda serta-merta, membuat langkah mengasah dan yakin, dan gerak isyarat anggun dan anggun.
Latina adalah nama biasa untuk samba, salsa, rumba, cha-chi. Dalam kelas Latin, tempat bagi mereka yang suka bermain-main dan peluh untuk kemuliaan, ini adalah tarian yang paling berkesan untuk penurunan berat badan. Seluruh tubuh anda cair seperti minyak di bawah sinar matahari, dari panas tarian selatan ini. Flamenco adalah tarian wanita bangga. Accents diletakkan pada menari ketuk, pergerakan tangan dan putaran pinggul. Anda akan belajar bagaimana untuk memegang seperti wanita Sepanyol yang penuh semangat, kaki akan menjadi kuat, dan berirama menoreh dengan tumit akan membuat anda diam, membuka mulut mana-mana lelaki.
Rock'n'roll merujuk kepada tarian bergerak untuk penurunan berat badan. Keutamaan kepada tarian seperti ini harus diberikan kepada mereka yang suka muzik Inggeris, sokongan teknikal, melompat dan penerbangan dari satu pasangan ke yang lain.
Kesihatan
Sudah jelas bahawa melakukan menari, anda akan menurunkan berat badan, tetapi bagaimana ini akan berlaku? Apabila anda bersenam, metabolisme diaktifkan. Dalam mod dipercepatkan, ia akan berfungsi selama beberapa jam lagi, dengan kuat membakar kalori. Ia penting dalam 2 jam pertama selepas kelas tidak makan apa-apa, hanya air.
Sistem limfa anda akan mula berfungsi dengan normal, menyingkirkan genangan, yang bermaksud,
Tarian yang indah melatih ketahanan anda, dan oleh itu, hati, yang sekarang, selepas menjalani latihan, dalam kehidupan normal akan cukup untuk melakukan lebih banyak luka, sesak nafas akan hilang.
Peredaran darah akan meningkat begitu banyak sehingga akhirnya kulit normal anda akan mula makan secara normal. Hurray! Anda telah gembira dengan semua diri anda, yang telah berkembang tipis, setelah diselaraskan kesihatan dan saraf dalam satu kejatuhan jatuh!