Magnesium adalah salah satu daripada microelements yang paling diperlukan untuk badan. Harian dalam badan perlu datang dari 350 hingga 450 mg. Anda boleh makan makanan yang mempunyai magnesium atau pergi ke farmasi dan membeli persiapan magnesium di sana.
Apakah magnesium digunakan?
- Positif memberi kesan kepada sel-sel, mempromosikan pertumbuhan mereka dan mengambil bahagian dalam pemindahan maklumat genetik.
- Mengambil bahagian dalam pembentukan tisu tulang.
- Mempengaruhi sistem saraf pusat, membantu kurang terdedah kepada pelbagai tekanan.
- Mengambil bahagian dalam semua proses metabolik dalam badan.
- Mengaktifkan kesan asid amino.
- Ia berinteraksi dengan mikroelemen lain dan membantu mereka menjadi lebih baik diserap, contohnya, dengan kalsium.
- Mempengaruhi kerja jantung, menstabilkan denyut jantung dan tekanan darah.
- Menghalang kemunculan kram dan kekejangan.
Persiapan yang mengandungi magnesium membantu mencegah terjadinya penyakit yang serius. Hari ini di farmakologi, banyak perhatian diberikan kepada ubat-ubatan tersebut, kerana kekurangan mikroelen ini, boleh menyebabkan masalah besar. Persiapan magnesium terbaik mempunyai dalam komposisi vitamin B6, yang turut mengambil bahagian dalam sejumlah besar proses dalam tubuh manusia dan meningkatkan kadar penyerapan magnesium itu sendiri. Sebaliknya, magnesium mengaktifkan kerja B6 di hati, secara umum, mereka mempunyai kesan positif terhadap satu sama lain. Dadah dengan magnesium dan vitamin B6 untuk rawatan jantung digunakan secara meluas. Ia membantu dalam merawat penyakit seperti: hipertensi arteri, arrhythmia, angina pectoris dan kegagalan jantung.
Kekurangan magnesium
Jika badan anda tidak mempunyai microelement ini, maka anda mungkin mempunyai simptom sedemikian:
- perasaan keletihan dan insomnia ;
- anda marah, anda boleh menangis tanpa sebab dan juga tertekan;
- anda sering boleh mengalami sakit kepala dan pening kepala;
- anda mempunyai kuku rapuh dan rambut.
Persediaan magnesium terbaik
- Magnesium sulfate . Adalah disyorkan untuk menggunakannya untuk melegakan kekejangan, krisis hipertensi dan menurunkan tekanan darah. Ia boleh dibeli sebagai serbuk dan diambil secara lisan, atau dalam ampul untuk suntikan intramuskular. Kesan sampingan mungkin merupakan pernafasan pernafasan.
- Magnesium oksida . Digunakan untuk mengurangkan keasidan jus gastrik, jadi ia disyorkan untuk digunakan untuk gastrik dan ulser, serta julap. Ia boleh dibeli dalam bentuk serbuk dan tablet. Sekiranya anda memilih pilihan kedua, lebih baik menghancurkan tablet sebelum digunakan.
- Magne B6 . Ubat ini harus dimakan dengan kehadiran kekurangan magnesium. Ia tidak disyorkan untuk menggunakannya untuk penyakit buah pinggang, dan juga untuk alahan. Anda boleh membelinya dalam bentuk tablet. Penyediaan magnesium ini disyorkan untuk kanak-kanak. Dadah semacam itu akan membantu meningkatkan perhatian anak dan tidurnya, serta dia akan mula bertindak lebih tenang. Hanya jangan keterlaluan agar tidak membahayakan kanak-kanak.
Magnesium dadah yang lebih baik untuk anda secara khusus menentukan doktor. Pertimbangkan beberapa ubat untuk kandungan magnesium dan kehadiran vitamin B6.
| Nama dadah | Magnesium, mg | Vitamin B6, mg |
|---|---|---|
| Aspark | 14th | tidak |
| Magnelis-B6 | 98 | 5 |
| Doppelgerz Active Magnesium + Potassium | 300 | 4 |
| Magnesium ditambah | 88 | 2 |
| Magne B6 FORTE | 100 | 10 |
Akhirnya pertimbangkan penyediaan magnesium, yang disyorkan untuk digunakan dalam kehamilan, cukup aneh, tetapi yang terbaik adalah Magnesium B6. Dalam kedudukan ini, jumlah unsur jejak yang perlu mesti ditingkatkan 3 kali. Sebelum memilih ubat dengan magnesium, dapatkan nasihat doktor.