Dalam irama kehidupan setiap wanita moden pasti ada keprihatinan terhadap tubuhnya, tubuh secara keseluruhan. Adalah sangat penting untuk mengetahui pembantu utama kami dalam perjuangan untuk kecantikan, penampilan yang baru dan sempurna. Salah satu daripada ini, tentu saja, adalah saderi.
Produk sihir ini dianggap suci di Rom dan kuno Yunani beratus tahun yang lalu. Beliau dihormati dan memberikan kepadanya makna mistik. Saderi dianggap bukan hanya salah satu produk yang paling berguna - tetapi juga penyusun banyak decoctions dan campuran perubatan.
Dan sememangnya, walaupun hari ini, saintis telah membuktikan bahawa dalam rumput-rumput ini pedas rumput terletak seluruh gudang mineral dan vitamin. Produk yang tidak boleh digantikan, juga bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.
Jadi apakah ciri-ciri saderi yang berguna untuk kehilangan berat badan?
Salah satu faktor yang paling menyenangkan ialah ia mengandungi hanya 13 kalori, di mana berpuluh-puluh kali sifat lebih berguna disimpan. Sifat-sifat saderi untuk penurunan berat badan telah diketahui sejak lama. Ia mengandungi bahan berguna seperti kalsium, fosforus, magnesium, asid oksalik, karotena, kalium. Terima kasih kepada mereka metabolisme kami meningkat beberapa kali, pencernaan menormalkan. Dan hakikat bahawa dia membelah lemak dan menghilangkan produk sisa membuatnya pemimpin yang tidak dipertikaikan dalam perjuangan untuk angka ideal. Oleh itu, soalan: "Adakah saderi membantu menurunkan berat badan?" Anda boleh menjawab dengan selamat - ya!
Batang saderi bertindak sebagai diuretik, supaya cecair berlebihan meninggalkan badan kita dan membersihkan kulit. Bagi kebanyakan gadis, akan sangat menarik bahawa produk ini, yang sangat diperlukan untuk kesihatan dan sosok kita, juga merupakan afrodisiak (oleh itu, itulah sebabnya ia sangat dihargai di kalangan lelaki).
Makan saderi mempunyai kesan anti-radang bukan sahaja pada kulit, tetapi pada keseluruhan organisma. Ia membuang toksin, dan juga membersihkan darah! Jadi, ia meningkatkan kerja hati, yang menjadikannya salah satu produk yang paling penting dalam peti sejuk kami dan membuat hidangan lazat.
Diet dengan saderi untuk mengurangkan berat badan membolehkan anda memasukkan produk ini ke dalam menu harian anda, dengan itu membantu anda mengurangkan berat badan tanpa membahayakan kesihatan.
Penggunaan saderi dalam menu harian
Sehingga kini, terdapat tiga jenis saderi: salad (petiolate), akar dan daun.
Salad (petiolate) saderi sangat pelbagai dalam memasak. Ia boleh dibakar, digoreng dengan pelbagai bumbu dan sayur-sayuran, barang-barang yang dimakan, iaitu memasaknya dengan hidangan yang berasingan. Ia juga dari spesies ini bahawa semua orang memerah semua jus saderi yang dikenali dan sangat berguna.
Sayuran akar terkenal dengan akarnya yang besar. Ia boleh dibakar di dalam ketuhar dengan hidangan sampingan, memasak, berkhidmat kepada ikan sebagai hiasan, cincang saderi sahaja menjadi salad . Benar, banyak suri rumah harus berhati-hati mempertimbangkan pilihan saderi. Hakikatnya adalah bahawa sesetengah wakil tanaman akar ini boleh berubah menjadi kosong.
Syair daun mempunyai rasa yang agak pedas dan sering digunakan dalam salad. Ia juga boleh dikeringkan dan digunakan sebagai perisa dalam sup.
Dengan cara ini, anda tidak boleh hanya mengeringkan saderi, tetapi juga membeku. Untuk melakukan ini, anda perlu menyusun bahagian hijau tumbuhan, basuh dan keringkan. Kemudian potong pisau kecil dengan pisau tajam, masukkannya ke dalam beg plastik dan letakkan di dalam peti sejuk. Dalam masa dua jam, mereka perlu dibawa keluar dan digoncang supaya tidak melekat bersama. Stok ini boleh disimpan sehingga musim bunga dan, percayalah, saderi tidak akan kehilangan sifat yang berguna!
Petunjuk kecil bagi mereka yang selalunya mempunyai selera makan yang meningkat
Penggunaan saderi untuk penurunan berat badan adalah dalam satu rahsia kecil: daun batang indah ini sangat memuaskan kelaparan. Jadi jika anda sudah terbiasa dengan keadaan ketika anda sentiasa ingin memasukkan sesuatu di dalam mulut anda, atau mengunyah - selalu ada di dalam peti sejuk produk rasanya hebat. Keinginan untuk makan sebagai tangan, cuba - dan lihat sendiri!
Selera makan;)