Soba mentah dengan yogurt pada waktu pagi di perut kosong

Untuk memiliki keadaan kesihatan dan penampilan yang menarik, tidak perlu menelan sebelas tablet dan menghabiskan semua wang dan masa untuk melawat panti kecantikan. Ia cukup untuk makan soba mentah dalam kombinasi dengan yogurt yang lazat pada waktu pagi pada perut kosong.

Manfaat soba mentah dengan yogurt

"Ratu croup", soba hijau mempunyai manfaat yang tidak ternilai pada badan secara keseluruhan. Bukan sahaja mudah diserap olehnya, ia juga mengandungi sejumlah besar protein. Ini tidak boleh dikatakan dengan cara yang dimasak. Perkara yang paling menarik adalah bahawa dalam soba mengandungi 2.5 kali lebih banyak serat daripada barley mutiara, oat atau beras. Ini adalah antioksidan yang hebat.

Bagi yogurt, ia membantu pencernaan makanan, menormalkan metabolisme . Dan berkaitan dengan cara hidup moden yang cepat, kekurangan tidur yang kerap, serangan stres, metabolisme terganggu. Dan kombinasi sihir soba mentah dengan kefir, terutama jika diterapkan pada waktu pagi pada perut kosong, dapat memberikan pertanggungan kelincahan dan tenaga untuk sepanjang hari.

Soba mentah dengan yogurt untuk penurunan berat badan

Sebagai sarapan pagi, campuran sedemikian akan menjadi sangat diperlukan bagi mereka yang berusaha untuk mencapai parameter angka yang dikehendaki dan melihat diri mereka dalam cermin dengan semangat dan kekaguman. Buckwheat, dipenuhi dengan kefir untuk malam itu, ternyata lapang dan berselera pagi.

Walau bagaimanapun, pakar pemakanan tidak mengesyorkan makan setiap hari. Tiga atau empat hari pertama mungkin. Jika anda "mengejutkan" hidangan ini dengan badan anda setiap hari, maka akan menjadi kenyang dengan makanan ini.

Dan, memandangkan gabungan itu dari sudut pandang pengetahuan Ayurveda, adalah penting untuk diperhatikan bahawa soba dan kefir diserap hanya dalam tempoh 8 hingga 10. Sehingga itu, makanan hanya akan mula membusuk di dalam badan.

Diet ini akan memberi kesan positif ke atas badan hanya untuk seketika. Maka adalah bernilai untuk mempelbagaikan diet anda dengan resipi lain.