Susu adalah cara yang sangat bergaya untuk mengurangkan berat badan dengan cepat, dengan ketara dan tanpa memasak makanan pemakanan. Sebenarnya, semua penurunan berat badan pada susu adalah pada hari pemunggahan dengan minuman yang dibuat dari teh dan susu. Teh dalam bahasa Inggeris - anda fikir, tetapi adakah orang Inggeris yang begitu kurus?
Untuk memulakan, kami menyenaraikan cara bagaimana menyediakan susu untuk penurunan berat badan.
Persediaan
Untuk penyediaan susu kita perlu:
- 1.5 liter susu lembu;
- 4 sudu kecil. teh (hijau, hitam, buah atau herba).
Itu, sebenarnya, itu sahaja.
Bagi pilihan teh, semua peminat kehilangan berat badan tahu bahawa teh hijau menggalakkan penurunan berat badan walaupun tanpa susu. Ini begitu, dan sesungguhnya, pilihan yang paling boleh diterima adalah teh hijau tulen.
Bagaimanapun, jika anda belum pernah menyukainya sebelum ini, pemunggah itu boleh terjejas oleh kejatuhan tekanan yang tajam dan pengsan. Gabungkan teh hijau dengan hitam, atau mengaturkan pemunggahan pada ramuan herbal, berry atau buah, dan untuk hijau, perlu untuk digunakan secara beransur-ansur. Ada beberapa cara bagaimana membuat susu.
- Susu panas sehingga 70⁰, tuangkan ke dalam 4 sudu teh kami. teh, biarkan selama 20 minit. Kemudian ketatkan dan makan.
- Untuk kaedah kedua, bagaimana membuat susu untuk pelangsingan badan, kita perlu membuat daun teh. Daun teh dibancuh dalam sedikit air mendidih, kami menegaskan, kemudian tuangkan daun teh ditapis ke dalam susu panas atau sejuk (ini sudah menjadi bahan rasa).
- Kami membuat bahagian molokochai: 1 sudu teh. teh ke dalam cawan, tuangkan 100 g air mendidih, mari masak, kemudian tambah kira-kira 150 g susu.
- Dan bagaimana cara membancuh susu dengan betul "dalam Bahasa Inggeris" - isi cawan dengan 1/3 susu, dan 2/3 dengan minuman teh.
Faedah
Adalah dipercayai bahawa susu meminimumkan kesan berbahaya kafein yang terkandung dalam teh, dan teh memudahkan penyerapan susu. Satu cara atau yang lain, dan satu hari anda kehilangan sehingga 2 kg.
Susu mempunyai kesan diuretik, jadi selari anda perlu minum banyak air (kira-kira 1.5 liter sehari) untuk mencegah dehidrasi.
Minum secawan susu sepatutnya setiap dua jam. Untuk hari puasa seperti itu anda menormalkan metabolisme, membersihkan darah dan hati, dengan baik, dan, tentu saja, menurunkan berat badan.
Pemunggah semacam itu tidak boleh disusun lebih dari seminggu sekali. Dan dalam semua hari lain - mematuhi menu kalori rendah. Pada susu, anda tidak boleh "duduk" orang dengan tekanan darah rendah. Ia mengancam dengan kehilangan kecekapan, keletihan pesat, pengsan, kehilangan kekuatan.
Anda juga tidak boleh membahayakan mereka yang mempunyai masalah buah pinggang. Mereka tidak akan mengambil apa-apa susu.
Sudah tentu, dalam keadaan tidak, anda tidak boleh menggunakan jenis berat badan ini untuk orang yang tidak bertoleransi laktosa. Teh, walaupun ia membantu asimilasi, tetapi tidak begitu banyak.
Ia tidak disyorkan untuk menggunakan susu dan orang-orang dengan penyakit pundi hempedu, kerana ia adalah, dan risiko dengan jenis pemunggahan. Kegagalan dalam pemakanan (dan hari puasa hanyalah salah laku cara hidup yang biasa) membawa kepada genangan hempedu.
Berbahaya
Tetapi tidak semuanya sangat lancar.
Ternyata susu dan teh tidak hanya meneutralkan satu sama lain, mereka juga menghalang manfaat daripada kedua-dua produk. Susu adalah sumber kalsium, dan teh tidak membenarkan kalsium diserap. Nah, anda fikir, suatu hari tanpa kalsium dalam nama kehilangan berat badan!
Walau bagaimanapun, kalsium tidak dibubarkan ke dalam ketiadaan. Ia menetap di dinding kapal, menjadikan mereka lebih tegar dan kurang elastik, masing-masing, memberikan dorongan kepada perkembangan penyakit yang tidak menyenangkan, termasuk aterosklerosis.
Dengan menambahkan susu ke teh, jumlah karsinogen dalam teh itu sendiri meningkat. Dan ini penuh dengan kanser, lebih-lebih lagi, perkembangan pesat penyakit ini, terutamanya ketika datang kepada peminat susu.
Dan selain itu, ia patut memikirkan berat badan apa jenis. Kesan diuretik - bermakna kita kehilangan air, tetapi tidak gemuk. Tetapi air menghalang kita?