Manna bubur dalam banyak kenangan dari masa kanak-kanak, kerana ia adalah hidangan yang paling biasa dalam diet kanak-kanak dari pelbagai generasi.
Walau bagaimanapun, doktor hari ini membuat kami meragui manfaat produk ini, dengan mengatakan bahawa bubur ini boleh memudaratkan kesihatan. Oleh itu, pada masa ini, kebanyakan orang mula tertanya-tanya sama ada manna bubur berguna untuk tubuh manusia atau lebih baik untuk menolak makan bijirin ini.
Komposisi
Vitamin dalam semolina adalah kurang daripada jenis bijirin yang lain, tetapi tubuh masih menerima bahan-bahan yang perlu untuk hidup:
- aluminium;
- besi;
- magnesium;
- fosforus;
- kalsium;
- sodium;
- kanji;
- vitamin B1, B2, B9, E, PP;
- gluten dan lain-lain.
Ciri-ciri berguna bubur semolina
Tidak syak lagi, bubur ini sangat berguna untuk badan kita, kerana:
- Ia mudah dan cepat dicerna dan diserap.
- Ia menghilangkan lemak dari badan.
- Membersihkan perut lendir.
- Membantu mengatasi penyakit sistem pencernaan.
- Kroup ini sangat berguna untuk pesakit diabetes .
- Ia adalah produk yang sangat memuaskan, kerana mengandungi lebih daripada 60% kanji dan sekurang-kurangnya serat. Makanan yang sesuai untuk orang semasa pemulihan
selepas operasi dan dengan keletihan badan yang serius.
Juga, pakar pemakanan mengesyorkan menggunakan bubur manna semasa menurunkan berat badan. Lagipun, jika anda memasak hidangan ini di atas air dan tanpa gula, maka kandungan kalori per 100 g tidak akan melebihi 80 kalori, sambil makan sebahagian kecil bubur, anda akan memuaskan kelaparan untuk masa yang lama dan anda tidak akan mempunyai keinginan untuk makan.
Walau bagaimanapun, anda perlu berhati-hati dengan produk ini, kerana mangga menghilangkan kalsium dari badan, yang boleh menjejaskan kesihatan anda, jadi anda tidak boleh menyalahgunakan bubur manna.