Dengan permulaan musim bunga, anda benar-benar ingin makan sayur-sayuran dan salah satu yang pertama di atas meja muncul radishes, yang mengandungi vitamin, mineral dan nutrien lain untuk badan yang lemah selepas musim sejuk. Para saintis telah lama menentukan kegunaan lobak dan puncaknya untuk manusia.
Lobak - komposisi
Akar pedas mempunyai komposisi kimia yang kaya, yang dibuktikan oleh saintis. Walaupun lobak adalah 95% air, terdapat bahan-bahan penting dalam tubuh. Terdapat serat 2.5%, karbohidrat 2.4% dan jumlah minimum protein dan lemak. Menemui apa yang terkandung di dalam lobak, ia patut menunjukkan bahawa dalam tanaman akar terdapat mineral seperti: kalium, sodium, kalsium, magnesium, fosforus dan lain-lain. Terdapat minyak sawi dalam sayuran, phytoncides dan anthocyanin.
Apakah vitamin dalam lobak?
Ramai orang selepas musim sejuk menghadapi konsep seperti beriberi, yang menampakkan diri dalam imuniti lemah, rambut yang lemah dan keadaan kuku, dan juga dalam keadaan tertekan . Untuk membetulkan keadaan ini, adalah perlu untuk membekalkan badan dengan bahan berguna. Terdapat vitamin dalam lobak, jadi dalam akar kecil mengandung vitamin A, B1, B2, B3, B4, B6, B9, K dan C. Semua bahan ini penting untuk berfungsi dengan baik badan.
Lobak - sifat yang berguna
Memandangkan komposisi kimia yang kaya, tiada siapa yang boleh meragui manfaat sayur-sayuran akar.
- Mempunyai kesan diuretik dan pembersihan, jadi lobak adalah pembantu yang sangat baik dalam merawat pelbagai penyakit buah pinggang, kerana ia menyucikan tubuh bahan berbahaya.
- Ciri-ciri radishes untuk tubuh manusia adalah disebabkan oleh fakta bahawa tanaman akar mengurangkan risiko kanser. Ini disebabkan oleh kehadiran asid askorbik , yang menentang radikal bebas. Ada sebatian yang mempunyai sifat antikanker.
- Menunjukkan akar untuk dimakan oleh orang yang berlebihan berat badan . Ini disebabkan oleh kandungan kalori yang minimum dan kesan positifnya terhadap sistem pencernaan.
- Dalam komposisi terdapat bahan yang penting untuk keindahan kulit. Mereka mengekalkan keseimbangan air dan nada dermis. Kashitsa dari lobak digunakan sebagai topeng yang mempunyai kesan penyembuhan antibakteria dan luka. Dengan aplikasi biasa, anda boleh mengatasi kekeringan, ruam dan keradangan.
- Penggunaan radish untuk badan dikaitkan dengan kesannya yang bermanfaat terhadap keadaan jantung dan saluran darah. Sayur menguatkan mereka, menjadikan darah lebih cair dan menahan berlakunya serangan jantung.
- Ia mempunyai kesan antipiretik dan anti-radang, jadi sayuran dianggap berkesan pada suhu tinggi. Positif memberi kesan kepada aktiviti sistem pencernaan.
- Ia membantu menguatkan otot, dan semua terima kasih kepada kehadiran beberapa asid amino.
- Ia disyorkan untuk digunakan untuk menormalkan tahap kolesterol dalam darah . Mungkin ini disebabkan oleh kehadiran asid-asid-asid-asid, contohnya, lisin dan tryptophan.
- Positif memberi kesan kepada aktiviti sistem saraf, membantu meningkatkan mood, melawan kemurungan dan menormalkan tidur.
Dalam sayuran ini disarankan bukan sahaja untuk mengambil sayur-sayuran akar, tetapi juga daun yang mengandungi unsur surih, vitamin dan bahan lain. Untuk pengesahan, adalah perlu untuk mengetahui apa yang berguna untuk puncak lobak:
- Ia disyorkan untuk digunakan untuk masalah yang berkaitan dengan kekurangan vitamin. Bahagian atas harus dimakan segar, ditambah dengan salad.
- Ia dibenarkan memasukkan orang yang cuba menurunkan berat badan dalam menu. Daun berguna akan membantu mencegah kekurangan nutrien dalam badan.
- Dalam bentuk kering, ia boleh digunakan untuk merawat kulat pada kaki.
- Menemukan betapa berguna lobak musim bunga dan puncaknya, ia patut menunjuk kepada hakikat bahawa ia adalah pencegahan yang sangat baik terhadap riket pada kanak-kanak.
Lobak dengan diabetes mellitus
Orang yang didiagnosis menghidap diabetes harus memilih dengan teliti produk untuk menu mereka. Ramai orang yang tertanya-tanya sama ada ia mungkin makan radish dengan diabetes, jadi doktor memberikan yang baik kepada produk ini. Ini disebabkan oleh kehadiran serat, yang melambatkan proses membelah karbohidrat, yang membantu menormalkan tahap glukosa dalam darah. Perlu diperhatikan bahawa kalori kecil (14 kkal per 100 g) dan kehadiran phytoncides. Mencari radishes berguna untuk pesakit kencing manis, adalah penting untuk menunjukkan kehadiran insulin semula jadi, penting untuk pankreas dan metabolisme.
Lobak untuk usus
Hampir semua sayur-sayuran dimasukkan dalam senarai produk yang berguna untuk berfungsi dengan betul saluran pencernaan. Doktor dan saintis mengesahkan bahawa lobak berkesan dalam sembelit, kerana ia mengandungi banyak serat, yang masuk ke dalam tubuh, membengkak dan membersihkan usus dari toksin dan toksin. Akibatnya, kerja organ dan aktiviti keseluruhan sistem pencernaan diperbaiki. Menemukan bagaimana lobak berguna, anda perlu menentukan bahawa rasa pahit sayuran, kerana kehadiran minyak mustard, meningkatkan selera makan.
Lobak dari parasit
Walaupun terdapat banyak ubat antihelminthik di farmasi, ramai orang terus menggunakan ubat-ubatan rakyat untuk melawan parasit. Berkesan adalah lobak dari cacing, dan lobak, rutabaga dan semua jenis kubis. Adalah disyorkan untuk makan sayur-sayuran dalam bentuk segar, contohnya, memasak salad dari mereka. Oleh kerana sifat antiparasitik mereka, mereka akan menyingkirkan helminths untuk tempoh masa yang singkat.
Radish dengan cystitis
Jika seorang wanita didiagnosis dengan cystitis, maka komponen penting dalam rawatan adalah diet. Ini dijelaskan oleh fakta bahawa pundi kencing mempunyai hubungan langsung dengan aktiviti buah pinggang. Produk yang sukar diproses dapat merengsakan tisu-tisu yang meradang, memburukkan keadaan pesakit. Menemui sama ada lobak berguna untuk cystitis, ia patut menunjukkan bahawa tanaman akar di bawah larangan, tetapi bahagian atas boleh digunakan.
Bahan-bahan:
- haulm - bundle;
- air - 0.5 liter.
Penyediaan:
- Tuang daun dengan air dan masak dengan api kecil selama 5-10 minit. Selepas itu, tegaskan segala-galanya selama satu jam.
- Minuman infusi diperlukan selama setengah jam sebelum makan 3-4 kali sehari.
Radish dengan arthritis
Di hadapan penyakit sendi dan arthritis, termasuk, doktor mengesyorkan untuk mematuhi diet tertentu, yang membayangkan penolakan beberapa produk. Sifat-sifat radishes berbahaya dengan diagnosis sedemikian, seperti lobak, bayam dan limau. Pada masa yang sama ia dibenarkan untuk menggunakan tanaman akar secara luaran, kerana ia mempunyai sifat yang menjengkelkan dan anti-radang. Biji segar yang baru disiapkan perlu digunakan sebagai kompres.
Lobak terhadap batuk
Sejak zaman purba, orang untuk mengurangkan serangan batuk menggunakan sayur-sayuran akar, yang termasuk dalam resipi ubat tradisional yang berbeza. Kegunaan radish boleh digunakan untuk rawatan orang dewasa dan kanak-kanak. Dalam kes kedua, anda hanya perlu memasak sayur-sayuran, menyediakan sup makanan yang tertumpu dan memberikannya kepada bayi. Ketahui bagaimana lobak berguna daripada batuk untuk orang dewasa, anda boleh menawarkan resipi sedemikian.
Bahan-bahan:
- jus lobak - 1 bahagian;
- madu - 1 bahagian;
- jus bawang - 1 bahagian.
Penyediaan:
- Untuk menyediakan ubat penyembuhan, berhati-hati campurkan semua ramuan.
- Ambil beberapa sudu besar setengah jam sebelum makan 3 kali sehari. Untuk menghilangkan masalah ini, anda perlu merawat sekurang-kurangnya 1.5 minggu.
- Ia mungkin, dengan batuk yang kuat, untuk menyembuhkan tanaman akar, rebus dalam madu.
Lobak dengan gastritis
Apabila mukosa gastrik menjadi radang, penting untuk memantau dengan teliti diet anda. Dalam penerangan, apa yang berguna untuk lobak untuk badan, ia menunjukkan bahawa sayur akar ini meningkatkan rembesan jus gastrik dan meningkatkan keasamannya. Akibatnya, terdapat ketidakselesaan di dalam perut dan esofagus. Di samping itu, serat kasar dalam sayur ini secara mekanikal menjejaskan mukosa gastrik yang rosak. Anda tidak boleh makan sayur-sayuran dalam kes ulser gastrik dan ulser duodenal.
Radish dengan buasir
Di hadapan masalah yang sama, doktor mengesyorkan agar anda memasukkan makanan diet anda yang mengandungi serat kasar, iaitu karbohidrat yang tidak dapat dicerna. Mereka memperbaiki pencernaan dan mencegah sembelit, yang merupakan penyebab utama buasir. Menentukan faedah radishes, adalah wajar menunjukkan kehadiran serat kasar dalam tanaman akar, dan jus sayur-sayuran ini melegakan sistem pencernaan dan ekskresi, yang berguna dalam rawatan buasir.
Lobak untuk hati
Sifat-sifat akar kecil ini berguna untuk orang yang mengalami masalah hati, kerana ia membantu membersihkan dan memperbaiki kerja organ ini. Penggunaan radishes untuk kesihatan dan perkara utama untuk hati juga diperhatikan apabila menggunakan dedaunan. Ia digunakan untuk menyediakan merebus yang membantu membersihkan badan. Adalah penting untuk mengambil daun segar untuk resipi.
Bahan-bahan:
- haulm - bundle;
- air 400 ml.
Penyediaan:
- Campurkan bahan dan masak sebelum jumlah cecair dikurangkan sebanyak separuh.
- Selepas itu, terikan, tambahkan sedikit gula untuk rasa dan minuman.
Lobak untuk gout
Sekiranya metabolisme pecah di dalam badan, garam asid urik disimpan di sendi dan orang itu didiagnosis dengan gout. Dengan diagnosis ini, penting untuk memantau dengan teliti makanan, tidak termasuk makanan yang berbahaya. Walaupun lobak dan mengandungi sedikit asid urik (9.6 mg setiap 100 g), lebih baik menolak tanaman akar ini. Peraturan ini tidak terpakai kepada jus yang boleh diperolehi dari produk tumbuhan ini. Ciri-ciri terapeutik radishes dengan gout boleh didapati dengan mencampurkan dalam perkadaran yang sama jus radishes dan wortel.