Andrey Averin adalah bintang humor yang sebenar, dia adalah pengarang dan pelukis banyak mini yang tidak masuk akal. Tetapi baru-baru ini lelaki muda yang berbakat ini dibicarakan bukan hanya sebagai seorang artis, tetapi juga sebagai seorang lelaki yang berjaya menurunkan berat badan dengan cepat dan mudah. Betapa tipis Andrei Averin kehilangan berat badan, semua orang tahu bahawa dia berjaya kehilangan tiga puluh satu kilogram! Mengenai bagaimana Andrei Averin kehilangan berat badan dan kaedah yang digunakannya semasa menggunakannya, kami akan memberitahu di bawah.
Bagaimana Andrey Andreyevich kehilangan berat badan - rahsia keharmonian dari bibir artis
Dunia ini penuh dengan desas-desus - ramai kawan Andrew yakin dia kehilangan berat badan akibat rawatan di klinik pemakanan terkenal Margarita Koroleva . Di Internet, mereka menulis bahawa Averin "duduk" pada diet Kremlin, dan beberapa iklan yang tidak bertanggungjawab mendakwa bahawa penurunan berat badan Andrei Averin dijelaskan hanya kerana dia dikatakan minum kopi hijau. Tetapi maklumat sedemikian, sebagaimana anda faham, anda tidak boleh percaya dengan cara apapun!
Kebenaran mengenai bagaimana dan mengapa Andrei Averin kehilangan berat badan, boleh memberitahu kita hanya artis itu sendiri. Dalam temu bualnya, penduduk yang menduduki "Kamedi Club" mengatakan bahawa tidak ada diet keajaiban Averin, dan dia tidak suka kopi hijau. Andrew mengakui bahawa dia hanya kurang makan, melarang makan malamnya selepas jam enam petang, menolak beberapa produk. Pada masa yang sama, artis juga kadang-kadang menyesali dengan kentang manis dan goreng, tidak meletihkan dirinya dengan latihan tujuh hari seminggu. Puasa tidak termasuk dalam rancangan "Kamedi Club" yang bermastautin, jadi dia hanya mula makan sehat dan munasabah.
Satu-satunya kelemahan "makanan" humorist terkenal ialah coklat. Daripada dia, Andrew tidak dapat menolak, dan walaupun dalam proses kehilangan berat badan dia boleh makan pada pagi tiga kuadrat coklat pahit, tanpa kacang dan bahan tambahan lain.
Kehilangan berat badan Andrei Averin
Semua yang Encik Averin memberitahu kami dalam wawancara beliau, kami tahu untuk masa yang lama - anda perlu menyerahkan makanan dari makanan cepat saji, makan setiap dua jam dalam bahagian yang sederhana, tidak makan pada waktu malam. Bahkan, artis menyebarkan prinsip-prinsip makanan yang sihat, tanpa berusaha "mencipta semula roda" dan mengejutkan semua orang. Andrew menjamin orang ramai bahawa tiga bulan kemudian hasilnya akan dapat dilihat. Berikut adalah senarai peraturan asas pemakanan, yang Andrei Averin berpegang pada:
sekurang-kurangnya dua kali sehari, anda harus makan salad dari sayuran mentah, mereka harus diisi dengan minyak sayuran (zaitun, bunga matahari, jagung);- roti putih harus diganti dengan bijirin penuh, rai atau yang ada dedak;
- hiasan harus kaya dengan serat - bubur, sayuran kukus, kentang panggang atau rebus;
- mengharamkan makanan ringan spontan, ada lebih tepatnya mengikut jadual, pada waktu yang sama setiap hari;
- pada gula-gula dan pastri dari tepung putih adalah pantang larang, tetapi jika ia sangat keras tanpa gula, anda mampu untuk makan sedikit madu atau buah kering;
- Andrey Averin telah makan malam tidak lewat daripada lapan belas jam, peraturan ini dia diperhatikan dengan perhatian khusus.
Andrew dalam wawancara dengan sukarela memberitahu wartawan tentang rahsia kehilangan berat badannya, katanya, dia berpuas hati dengan hasilnya, dan kini terus makan makanan yang sihat, mengikuti prinsip-prinsip di atas. Setelah menurunkan berat badan, Averin menarik minat menunggang basikal dan skateboarding, hobi-hobi ini membantunya untuk mengekalkan keharmonian.
Seperti yang anda lihat, semua yang bijak adalah mudah, pernyataan ini sesuai untuk kes kehilangan humorist terkenal - selama lapan bulan dia berjaya menurunkan berat badan sebanyak tiga puluh satu kilogram, hanya cukup makan makanan yang sihat. Pergerakan, penolakan dari makanan berbahaya dan pemakanan yang betul - ini adalah diet Andrei Averin!