Pada tekanan tinggi

Diet dengan tekanan darah tinggi diperlukan untuk mengekalkan berat badan yang normal dan menstabilkan tekanan, secara semulajadi, dalam kombinasi dengan ubat, yang akan ditetapkan oleh doktor yang menghadiri.

Prinsip-prinsip utama diet untuk hipertensi

Diet di bawah tekanan yang meningkat membantu untuk mewujudkan keadaan yang menggalakkan untuk peredaran darah, sambil memelihara yang diperlukan untuk kompleks tubuh semua elemen berguna. Ia adalah perlu untuk mengecualikan daripada garam pemakanan, makanan berlemak, makanan ringan, serta minuman yang mempunyai kesan menarik ke atas sistem saraf pusat.

Komposisi kimia diet pada tekanan arteri tinggi dan berat berlebihan harus terdiri daripada protein (90 gram), lemak (80 gram) dan karbohidrat (400 gram). Menu ini harus direka sedemikian rupa sehingga tubuh menerima jumlah maksimum vitamin dan unsur surih.

Pemakanan untuk hipertensi

Diet dengan tekanan darah tinggi bermaksud penggunaan sayur-sayuran, buah-buahan dan sup susu, roti dengan bran, ikan, ayam, daging tanpa lemak, produk susu skim, bijirin, sayur-sayuran, herba , buah-buahan dan beri, mencium, mengetuk, decoctions herba, jus dan teh. Anda boleh memasukkan dalam diet telur ayam, tetapi tidak lebih daripada 1 keping sehari.

Diet pada tekanan tinggi melarang makan ikan, daging dan ayam jenis lemak, cendawan yang kuat, sup ikan dan daging, sosej, keju pedas, sauerkraut, daging asap, jeruk, marinades dan makanan dalam tin, sesetengah produk sampingan, lobak, kacang-kacangan. Juga diharamkan adalah berkarbonat dan minuman beralkohol.

Makanan memasak sangat penting, menggunakan kaedah yang lembut: pelindapkejutan, mendidih atau mengukus. Di dalam diet ia diberi kuasa untuk goreng sedikit dalam sedikit minyak ikan rebus sayur-sayuran.

Diet untuk pesakit hipertensi membayangkan diet yang rasional, mematuhi mana anda dapat mengelakkan masalah kesihatan yang serius.