Kehilangan kawalan ke atas pemakanan adalah penyakit psikologi yang dipanggil "bulimia." Selalunya ia memberi kesan kepada orang yang meletihkan tubuh mereka dengan pelbagai diet. Selepas beberapa minggu kelaparan, mereka berpisah dan mula makan dengan kuantiti yang tidak terkawal. Dan kemudian, untuk menghilangkan kilo yang diperoleh, minum julap, usahakan muntah atau buangkan badan dengan beban fizikal yang terlalu tinggi. Penyakit ini boleh mengakibatkan kerosakan pada sistem saraf dan kardiovaskular, imuniti, anemia, kekurangan vitamin dan gangguan metabolik.
Bagaimana untuk mengatasi bulimia?
Apabila bulimia dikesan, adalah perlu untuk memulakan rawatan dengan segera, sebaik-baiknya dengan bantuan pakar. Sekiranya anda membuat keputusan untuk merawat bulimia, anda perlu memahami bahawa rawatan sedemikian memerlukan pendekatan bersepadu. Sekiranya penyakit itu telah mencapai tahap yang tidak diabaikan, rawatan akan dilakukan hanya di hospital di bawah pengawasan yang berterusan doktor dan komunikasi dengan ahli psikologi tidak boleh dielakkan.
Untuk memahami bagaimana anda boleh melawan bulimia sendiri, anda perlu mematuhi beberapa peraturan. Pertama, adalah perlu menulis jadual untuk makan. Kedua, anda perlu berhenti berkongsi makanan untuk "baik" dan "buruk." Sekiranya anda mahukan makanan berkalori tinggi, anda boleh memakannya, tetapi hanya dalam kuantiti yang sedikit. Ketiga, penting untuk tidak melupakan sarapan pagi. Anda boleh memulakan hari dengan muesli dan buah-buahan.
Ketika ditanya bagaimana merawat bulimia sahaja, tidak ada satu pun jawaban. Tetapi selain mematuhi peraturan di atas, anda perlu selalu mengenakan emosi positif dan menjalani kehidupan yang penuh. Pertemuan dengan rakan, jahitan, menari, sukan atau perniagaan lain yang boleh membawa kegembiraan dan gangguan dari makanan adalah sempurna.