Cara yang paling berkesan untuk mengurangkan berat badan

Berjuta-juta artikel telah ditulis mengenai topik ini, tetapi orang terus mencari cara yang paling berkesan untuk menurunkan berat badan. Ramai yang enggan percaya bahawa pemakanan yang betul dan pergerakan yang sedikit akan membantu mereka pada tahap yang intensif untuk menurunkan berat badan tanpa membahayakan kesihatan mereka. Ramai yang masih ingin mencari pil ajaib, cara yang sangat berkesan untuk menurunkan berat badan, yang membolehkan anda makan apa-apa dan mengurangkan berat badan.

Mengapa tidak mustahil untuk mempunyai cara yang paling berkesan untuk menurunkan berat badan?

Sukan dan pemakanan yang betul adalah jawapan yang sebenar kepada persoalan yang perlu dilakukan untuk kehilangan berat badan tanpa bahaya. Dan jika anda melihat maksud pengiklanan, yang mengatakan bahawa anda boleh menurunkan berat badan tanpa mengubah diet, cuma memikirkannya.

Apakah berat badan yang berlebihan? Ini sel-sel lemak. Dan sel-sel lemak muncul sebagai hasil dari fakta bahawa tubuh menerima banyak kalori (unit tenaga) dengan makanan, dan tidak mempunyai peluang untuk membelanjakannya. Ini membangkitkan badan untuk disimpan.

Jika anda mengurangkan "bekalan" kalori (memotong makanan) atau meningkatkan penggunaannya (bermain sukan) - masalah itu akan diselesaikan dengan sendirinya. Tubuh hanya akan membuang sumber dan akan menjadi norma dengan cara semula jadi dan semula jadi.

Dan kini berfikir tentang apa yang anda cuba capai apabila anda mengambil pil tersebut. Untuk sebahagian besar, mereka direka sama untuk mengganggu proses metabolik (bukan penyerapan lemak) atau mengganggu kerja kawasan otak (penindasan pusat selera makan). Sudah proses-proses ini sangat merosakkan dan meragukan. Dan sekalipun sebagai hasil dari ini anda dapat menurunkan berat badan, tubuh akan tetap kembali, kerana anda masih makan yang salah, dan akar masalahnya masih belum dapat diselesaikan. Ini lebih kurang sama dengan kaki patah, hanya minum ubat sakit, tanpa mengambil langkah untuk memperbaiki tulang dalam kedudukan normal. Ya, anda akan mencapai kesan itu, tetapi hanya sementara dan jauh dari selamat.

Jadi satu-satunya cara yang berkesan dan murah dan selamat untuk mengurangkan berat badan ialah penolakan pemakanan berlebihan dan peningkatan aktiviti motor.

Ubat yang berkesan untuk penurunan berat badan

Pertimbangkan beberapa cara yang popular untuk mengurangkan berat badan dan kesannya kepada tubuh manusia, yang ditubuhkan semasa penyelidikan bebas.

Xenical (bahan: orlistat)

Tablet ini mengurangkan penyerapan lemak sebanyak satu pertiga, mengganggu metabolisme semulajadi dan memecahkannya. Hasilnya, pelepasan berminyak yang tidak terkawal dari dubur, gangguan najis, meningkat kembung. Dalam sesetengah kes, semasa majlis sambutan membina inkontinensia (pengosongan spontan usus).

Walaupun alat ini membolehkan anda mengurangkan berat badan sedikit, tetapi tanpa diet tambahan tidak mempunyai kesan khas. Memandangkan kesan sampingan yang tidak menyenangkan, dan membayar kira-kira $ 100 setiap kursus, anda mungkin tidak dapat meneruskannya sepenuhnya, kerana tidak semua orang bersedia memakai lampin untuk orang dewasa.

Reduxin, Meridia, Lindax (sibutramine)

Dadah ini mengganggu kerja otak - iaitu, ia menekan fungsi pusat selera makan. Selera dikurangkan sebanyak kira-kira sepertiga. Ubat ini mempunyai kesan psikotropik dan boleh diambil hanya jika kebarangkalian kehamilan dikecualikan.

Ubat-ubatan, yang berdasarkan sibutramine, dilarang di EU dan Amerika Syarikat sejak 2010, kerana ia adalah bahan narkotik. Penggunaan dana tersebut membawa kepada risiko hipertensi, arrhythmia, strok, serangan jantung, dll, yang meningkatkan kemungkinan kematian.

Dadah siri ini benar-benar menyumbang kepada fakta bahawa seseorang makan 10-20% kurang daripada biasa, tetapi ini boleh dicapai tanpa mengambil pil ragu, dengan hanya mengawal diet mereka.