Kami sedang mencari diet Hollywood "ketat" pelakon Jennifer Aniston, dan dia, sebaliknya, menolak sepenuhnya dari mana-mana diet. Dan dalam tipu daya paparazzi ini, cahaya yang dicurahkan pada kebenaran: ternyata bahawa apa yang kita panggil diet, Aniston menganggap hanya diet yang sihat . Tetapi, semakin tidak konsisten, semakin tinggi minat dalam diet Jennifer Aniston, jadi kita harus menghadapi kekeliruan ini.
Diet pelakon, cenderung kepada kepenuhan
Hari ini sukar untuk membayangkan bahawa Aniston pernah mengalami masalah besar dengan berat badan, lebih-lebih lagi, dia diberi ultimatum: "Anda akan kehilangan berat badan, atau anda tidak akan masuk ke" Friends "." Anda bertanya bagaimana Jennifer Aniston kehilangan berat badan? Seperti orang lain - diet yang ketat. Walau bagaimanapun, dari masa ke masa kerana jadual yang ketat, kurang tidur, tekanan hebat, dia berfikir tentang apa yang "keluar" diet. Pelakon itu menyedari bahawa makanan seperti "ayam dengan daging lembu" untuk makan tengahari, dan "keju dengan daging babi" untuk makan malam, ia sangat membebankan. Ia adalah perlu untuk membina semula keseluruhan diet.
The "pencipta" diet Aniston
Tidak semua orang boleh menghadapi penstrukturan semula diet sahaja. Selain itu, jika anda seorang pelakon terkenal di dunia dan anda tidak mempunyai masa untuk berfikir tentang makanan, tetapi anda hanya memerlukan sesuatu yang cepat untuk dimakan. Rahsia keharmonian Jennifer Aniston dicipta oleh orang dietit Juwells dan Jill Elmore. Mereka mengajarnya untuk melakukan tanpa makanan putih.
Tiada Diet Makanan Putih
Pemakanan Jennifer Aniston menghapuskan produk putih:
- gula halus putih;
- beras putih;
- pasta dari gandum gred tinggi dan pertama;
- tepung dan manis;
- kentang;
- mana-mana makanan berkanji;
- kacang putih;
- krim;
- ais krim;
- makanan segera;
- soda;
- keju.
Aniston sendiri tidak suka perkataan "larangan", jadi dia mendakwa bahawa dia hanya menggantikan produk yang disenaraikan lebih tinggi, analog yang lebih berguna:
- gula tebu;
- beras coklat dan liar;
- pasta dari tepung gandum durum;
- bijirin bijirin;
- ubi jalar (analog manis kentang, tetapi praktikalnya tidak mengandungi kanji!);
- ayam, ayam belanda;
- daging lembu rendah lemak, daging lembu;
- produk tenusu dengan kandungan lemak rendah;
- ikan;
- kacang;
- madu.
Pemakanan pelakon terdiri daripada 70% sayur-sayuran. Ia adalah sumber serat, yang membantu GIT bintang berfungsi dengan baik. Di samping itu, sayur-sayuran (tidak mengandungi kanji!) Membantu meringankan kelaparan dan mengisi perut.
Sukan
Satu lagi rahsia angkanya diturunkan oleh Jennifer Aniston. Dan ini adalah yoga. Aniston melakukan yoga enam kali seminggu dan tahu bahawa jika dia melakukan ini, ia tidak 6, tetapi 5 kali dia akan kehilangan bentuknya. Yoga, menurut aktres, bukan sahaja membuat data luarannya lebih baik, tetapi juga membantu mengatasi irama gila kehidupan Hollywood. Terima kasih kepada kelas Aniston, sudah cukup 6 jam tidur, bukannya 8, berasa ceria dan berehat. Hanya 30 minit sehari dan diet Jennifer Aniston akan menjadi lebih berkesan untuk anda.
Mod Kuasa
Aniston, seperti yang kita nyatakan di atas, tidak suka melarang sesuatu, jadi dia tidak menetapkan peraturan pemakanan,
Air
Untuk menurunkan berat badan selepas kehilangan berat badan, pelakon minuman 3 liter air sehari. Dan kelihatannya di wajahnya: setelah kehilangan berat badan Aniston bukan sahaja menjadi lebih langsing, tetapi juga meremajakan kulit.
Rangsangan
Perkara yang paling penting yang perlu anda ingini adalah bahawa Aniston tidak pernah "kurus" dan masalah berat badannya mungkin lebih banyak daripada anda. Melihat foto Jennifer Aniston sebelum kehilangan berat badan tidak dapat dikatakan bahawa ini adalah contoh masa depan untuk melangsingkan berjuta-juta wanita. Tetapi ia betul-betul begitu: walaupun usia, kerja dan drama peribadi, kini berjuta-juta wanita yang ingin menurunkan berat badan aniston.