Kita semua mendengar tentang kebijaksanaan para biarawan Tibet dan perubatan Tibet. Sesetengah orang yang menemui perubatan Tibet, menggunakan teknik tertentu dalam kehidupan seharian, kerana sekali mereka berpuas hati dengan hasilnya.
Terdapat sains perubatan khas Tibet. Tibet percaya bahawa hampir semua penyakit dan penyakit adalah disebabkan oleh kekurangan zat makanan. Dan anda boleh disembuhkan oleh pemakanan yang betul, tanpa menggunakan ubat. Sains ini menentukan produk mana yang boleh membahayakan kesihatan, dan yang akan menyumbang kepada peningkatannya. Oleh kerana setiap orang adalah individu, dan produk mempunyai personaliti dan keserasian mereka sendiri. Sebagai contoh, orang yang berpindah dari satu benua ke negara lain boleh menghadapi masalah ketidakserasian produk, atau masalah sistem makanan yang bersifat habitat tertentu. Orang-orang tempatan memberi makan kepada sistem makanan mereka, memakan produk mereka sendiri tanpa masalah, dan pelancong mempunyai hidangan kebangsaan di luar negara boleh menyebabkan sensasi yang tidak menyenangkan. Dan untuk merawat produk haruslah terutamanya dari sudut pandangan utiliti, bukan rasa.
Malnutrisi boleh menyebabkan pelbagai penyakit, dan betul, masing-masing, untuk meneruskan kesihatan. Juga, masalah kesihatan boleh timbul kerana kekurangan nutrisi yang disebabkan oleh pelbagai diet, atau makanan berlimpah, dalam hal makan berlebihan. Dan, tentu saja, ketidaksekupan produk, iaitu, penggunaan produk, kombinasi yang memberikan kesan negatif.
Menu makanan Tibet
Perubatan Tibet telah berurusan dengan pemakanan selama bertahun-tahun, dan inilah yang ditawarkan para rahib Tibet kepada kita - di hadapan anda menu anggaran diet Tibet.
| Hari | Sarapan pagi | Makan tengah hari | Makan malam |
|---|---|---|---|
| 1 | Susu (300 g), keropok | Rebus rebus (150 g), salad sayuran segar (200 g), oren | Salad kubis dengan jus lemon (250 g), buah segar (150 g), air mineral (300 g) |
| 2 | Air mineral (300 g), epal | Ikan rebus (200 g), salad buah (200 g), oren | Zucchini goreng (250 g), tomato (3 buah.), Sebilangan roti, jus tomato (300 g) |
| 3 | Susu (300 g), rusuk (2 keping) | Kacang rebus (200 g), salad sayuran dengan minyak zaitun (200 g) | Bit rebus (200 g), epal (2 pcs.), Jeruk, kepingan roti, tomato, jus tomato (300 g) |
| 4 | Air mineral (300 g), gulung | Ikan rebus (200 g), salad sayuran (200 g), jus epal (300 g) | Rebus kacang rebus (200 g), mentah, wortel kering dengan minyak sayuran (200 g), teh tanpa gula. |
| 5 | Susu (300 g), gulung | Salad kubis merah dengan jus lemon (200 g), yogurt (300 g), oren (2 buah.) | Ikan rebus (200 g), terung goreng (200 g), air mineral (300 g), sekeping roti |
| 6th | Jus epal (300 g), oren | Salad dari kubis dengan jus lemon (250 g), salad dari tomato, lada Bulgaria dan bawang (200 g), air mineral (300 g) | Keju keras (150 g), rusuk (2 pcs.), Strawberi (100 g), susu (300 g) |
| 7th | Susu (300 g), rusuk (2 buah.) | Ikan rebus (200 g), salad sayuran (200 g), jus epal (300 g) | Kacang rebus (200 g), keju (100 g), buah segar (250 g), air mineral (300 g) |
Seperti yang sudah anda perhatikan, diet Tibet tidak termasuk dari diet semua hidangan daging. Makanan perlu dikunyah dan tidak tergesa-gesa. Tempoh diet adalah betul-betul satu minggu, yang mana anda boleh kehilangan beberapa kilogram berat badan berlebihan.
Nasib baik dalam perang dengan pound tambahan!