Secara saintifik membuktikan bahawa kayu manis membantu mengurangkan berat badan, jadi ia disyorkan untuk menambahnya kepada pelbagai hidangan. Berikut adalah beberapa resipi untuk penurunan berat badan, yang termasuk cinnamon.
Manfaat kayu manis untuk penurunan berat badan:
- menurunkan tahap glukosa dalam darah;
- meningkatkan kadar metabolisme;
- mengurangkan rasa lapar.
Resipi yang paling popular dan lazat untuk penurunan berat badan
Kefir dengan kayu manis untuk penurunan berat badan
Gabungan kalsium dan kayu manis membantu menghilangkan pound tambahan, kerana ia mempercepat metabolisme dan memecah lemak.
Bahan-bahan:
- kefir - 1 item;
- halia - 1/2 sudu teh;
- kayu manis - 1/2 sudu teh;
- lada cili.
Persediaan
Hanya campuran semua bahan dan minuman pada perut kosong dan sebelum tidur.
Apple dengan resipi slimming kayu manis
Epal yang dipanggang adalah pencuci mulut rendah kalori yang sangat baik, yang sesuai untuk mengurangkan berat badan.
Bahan-bahan:
- epal - 4 keping;
- kismis - 8 pcs;
- kacang - 3 keping;
- madu - 30 g;
- kayu manis.
Persediaan
Epal tulen hendaklah dipotong ke dalam plat nipis dan diletakkan di atas pinggan. Teratas dengan kayu manis untuk rasa, kacang, kismis dan tuangkan semua madu. Anda boleh memasak di dalam ketuhar atau microwave - 7 min.
Minuman pelangsingan dengan kayu manis
Minuman ajaib membantu bukan sahaja untuk mengurangkan berat badan, tetapi juga untuk mempercepatkan metabolisme , dan bersorak.
Bahan-bahan:
- air mendidih - 200 ml;
- kayu manis - 1/2 sudu teh;
- madu - 1 sdt.
Persediaan
Adalah perlu untuk mencurahkan kayu manis dengan air mendidih dan biarkan menyiram, sebaik sahaja air sejuk sedikit, tambah madu. Kacau sehingga ia larut dan biarkan selama beberapa jam. Ambil setengah cawan pada perut kosong dan sebelum tidur. Simpan di dalam peti sejuk, anda tidak perlu menggegarkan minuman sebelum digunakan.
Anda juga boleh memasak keju kotej dengan kayu manis untuk penurunan berat badan, yang akan menjadi pencuci mulut yang indah untuk makan malam. Hidangan halus sedemikian akan mempelbagaikan diet harian anda dan meningkatkan kesejahteraan anda.