Cendawan teh adalah simbiosis salah satu daripada kulat yis dan bakteria. Secara kebetulan ia kelihatan seperti filem tebal yang terdiri daripada beberapa lapisan. Sapukan cendawan teh untuk membuat minuman yang berguna untuk mengurangkan berat badan dan kesihatan. Hari ini, hampir semua orang mempunyai peluang untuk membesarkannya di rumah.
Kombucha - manfaat dan bahaya
Ciri-ciri berguna adalah disebabkan oleh kehadiran pelbagai asid, mineral dan vitamin:
- Terima kasih kepada ketersediaan kafein dan tanin meningkatkan peredaran darah, yang mempunyai kesan positif terhadap kesejahteraan dan meningkatkan kecekapan. Sebagai perbandingan dengan kopi, ia tidak ketagihan.
- Penggunaan kulat teh untuk penurunan berat badan disebabkan oleh fakta bahawa minuman dibuat berdasarkannya, mengurangkan selera makan , dan, oleh itu, anda akan makan sedikit kurang daripada biasa.
- Dengan penggunaan minuman, kadar metabolik meningkat dan proses pemprosesan lemak dan karbohidrat menjadi tenaga dipercepatkan.
- Komposisi kulat teh termasuk probiotik, yang memberi kesan positif terhadap aktiviti pencernaan.
- Infusi mempunyai keupayaan untuk mengeluarkan cecair yang berlebihan dari badan.
- Minuman membantu membersihkan usus daripada toksin dan toksin.
Ramai orang berminat sama ada cendawan teh berbahaya dan sama ada ia mempunyai kontraindikasi? Sesetengah artikel mempunyai maklumat yang anda harus minum minuman berat bukan sarapan, tetapi dalam kes ini ia boleh menyebabkan pedih ulu hati dan meningkatkan selera makan. Jika anda menggunakan infusi, anda mungkin mengalami gangguan sistem penghadaman, jadi bawa minuman itu ke dalam diet anda secara beransur-ansur.
Terdapat kulat teh dan kontraindikasi.
Meninggalkan penggunaan infusi adalah perlu di hadapan alahan dan orang yang mempunyai keasidan tinggi perut.
Anda tidak boleh minum minuman keras dengan hipertensi, serta masalah buah pinggang dan hati. Kulat teh dikontraindikasikan kepada pesakit diabetes.
Bagaimana untuk memasak dan menggunakan infusi untuk penurunan berat badan?
Untuk mengurangkan kandungan kalori pada tahap minimum, cendawan teh mesti diseduh pada teh hijau. Juga, untuk meningkatkan penggunaan minuman, anda boleh menggunakan persiapan herba. Herba yang dipilih dengan betul akan menyumbang kepada proses penurunan berat badan yang lebih cepat.
Penyedutan dengan teh hijau
Bahan-bahan:
- air - 3 l;
- teh hijau - 7 beg;
- gula - 250 g;
- budaya cendawan teh.
Persediaan
Adalah penting bahawa inventori yang anda gunakan bersih. Air harus dibawa ke mendidih pada suhu maksimum. Kemudian letakkan beg teh, matikan api, tambahkan gula dan kacau dengan baik. Tutup kuali dengan tudung dan biarkan untuk menyejukkan teh, supaya suhu adalah kira-kira 22 darjah. Sekarang teh perlu dituangkan ke dalam balang 3 liter, tambah cendawan teh dan tutupnya dengan kain linen, dan kemudian pasangkannya dengan tali elastik. Bank perlu diletakkan di tempat yang gelap di suhu bilik.
Infusi herba
Bahan-bahan:
- air - 1 l;
- koleksi herba - 7 sudu besar. sudu;
- budaya cendawan teh.
Persediaan
Masukkan herba di dalam air dan rebus selama 15 minit. Kemudian, untuk masa yang sama, biarkan untuk menanam sup . Pada akhir masa, cecair mesti ditapis dan dicurahkan ke dalam balang 3 liter. Penyerapan harus disemai selama 3 hari dan hanya kemudian anda boleh menambahkan cendawan kepadanya.
Pilihan yuran:
- 4 sudu besar. sudu buckthorn kulit rapuh, 1 sudu besar. satu sudu akar dandelion dan banyak akar penuai lapangan.
- 2 sudu besar.
sudu kulit buckthorn rapuh dan 1 sudu besar. sudu, adas, akar dandelion, biji parsel dan daun peppermint.
Kaedah penggunaan №1
Minuman siap dianjurkan untuk minum 100 ml dalam masa 30 minit. sebelum makan utama, dan jika keasidan jus gastrik dikurangkan, jumlahnya meningkat kepada 200 ml.
Kaedah penggunaan nombor 2
Kadar harian adalah 6 gelas. Ia perlu minum 1 sudu besar. sejam sebelum makan utama dan 1 sudu besar. selepas makan selepas 2 jam. Kursus mengambil jamur teh adalah 3 bulan, tetapi dengan setiap 30 hari, anda perlu melakukan rehat selama seminggu.